Jérôme Blondet Vieille

Comment se passe une séance ?

Lors d’un premier contact, la séance dure environ 1 heure afin que nous puissions prendre le temps d’échanger ensemble sur ce qui vous anime et vous amène à consulter. Cet espace de parole permet d’aborder votre histoire, votre vécu, vos difficultés actuelles ainsi que les émotions ou situations qui peuvent aujourd’hui impacter votre équilibre personnel, professionnel ou relationnel. Il s’agit également de définir, si vous le souhaitez, un objectif vers lequel orienter le travail thérapeutique.

Cela peut être, par exemple, le besoin de se libérer de croyances limitantes empêchant d’avancer sereinement dans sa vie personnelle ou professionnelle, de faire face à un traumatisme ancien ou récent, de mieux comprendre certains schémas répétitifs ou encore de retrouver un apaisement émotionnel plus durable. Ce premier échange permet de poser un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel, dans lequel vous pourrez avancer à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Les séances suivantes durent environ 45 minutes. Ce temps vous appartient entièrement. Il s’agit d’un espace d’introspection et d’expression libre où vous pouvez déposer ce que vous n’osez peut-être pas exprimer ailleurs. Mon rôle est de vous accompagner avec écoute et bienveillance afin de vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même, de vos émotions, de votre fonctionnement et des mécanismes de protection que vous avez parfois mis en place pour éviter la souffrance.

L’objectif est de vous aider à prendre conscience de certains schémas répétitifs, de mieux comprendre leur origine et leur impact sur votre quotidien, afin de pouvoir progressivement vous en détacher. Cet accompagnement demande un véritable engagement personnel et une implication dans votre démarche thérapeutique. Il est important de pouvoir exprimer vos émotions sans auto-censure, dans un climat de confiance, de respect et de confidentialité totale.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux vous accompagner pour différentes problématiques telles que la dépression, le burn-out ou l’épuisement psychique, le harcèlement au travail, le harcèlement de genre, les difficultés relationnelles ou de couple, le deuil, les traumatismes émotionnels, les périodes de mal-être profond ou encore certaines difficultés liées à l’estime de soi et à la confiance en soi.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices se font ressentir progressivement, à mesure que vous avancez dans votre démarche et que certaines résistances peuvent peu à peu être dépassées. Le travail thérapeutique permet souvent d’apprendre à accepter sa propre vulnérabilité, à ne plus rester spectateur de sa vie mais à redevenir pleinement acteur de ses choix et de son évolution personnelle.

S’ouvrir à soi-même, reconnaître ce qui nous fait souffrir, identifier ce qui est devenu toxique ou limitant, permet progressivement de se reconstruire sur des bases plus solides, plus stables et plus alignées avec ses besoins profonds. L’objectif est de retrouver davantage de sérénité, de confiance, d’équilibre émotionnel et une vie plus épanouissante au quotidien.