Julie Sanguinetti

Comment se passe une séance ?

Une séance avec moi, ce n’est pas un monologue thérapeutique où vous parlez pendant une heure pendant que je hoche la tête.

On bosse.On avance.On met les mains dans le moteur.

Vous m’expliquez ce qui bloque, je vous pose des questions simples mais précises toujours avec bienveillance.

On met de l’ordre dans ce qui s’emmêle, on trouve le vrai sujet et on cherche des solutions qui tiennent debout dans la vraie vie, pas seulement en théorie.

Vous repartez avec :
• une compréhension claire de ce qu’il se passe
• un plan d’action réaliste
• et souvent… un petit déclic.

Quelle est votre approche ?

Je travaille en en synergie entre psychothérapie & en préparation mentale, mais surtout : je travaille avec vous, pas à votre place.

Mon approche se veut intégrative, efficace et bienveillante dans le respect de chaque personne et de son histoire.
L'idee est de panser les bleus à l'âme & faire briller votre potentiel pour enfin être à la place que vous méritez.

Je n’enrobe pas le problème dans du coton. Je ne vous laisse pas dans un flou artistique.

On met des mots clairs, on comprend, on ajuste, on teste, on progresse.

Et parfois, on rit parce que ça détend, et que l’humain respire mieux quand c’est simple.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour tout ce qui vous fatigue la tête, vous pompe l’énergie, ou vous empêche d’avancer, notamment :

• Stress, anxiété, pensées qui tournent en boucle

• Confiance en soi (fragile, absente ou extrêmement sélective)

• Procrastination, auto-sabotage, “je sais ce que je dois faire mais je ne le fais pas”

• Difficultés relationnelles (au travail, en couple, en famille)

• Charge mentale et épuisement du quotidien

• Transition de vie : séparation, parentalité, changement pro

• Motivation et performance (sportifs, étudiants, entrepreneurs)

• Moments où vous n’arrivez plus à “visualiser”, “projeter”, “sentir”, bref : quand rien ne vient

Si vous vous dites souvent : « Je ne comprends pas pourquoi je fonctionne comme ça », alors là, on a déjà un super point de départ.

Quels bénéfices en attendre ?

Je ne vous promets pas une vie parfaite.Je vous promets du concret :

• y voir plus clair et arrêter de vous perdre dans 12 scénarios simultanés

• comprendre votre fonctionnement pour arrêter de vous juger

• retrouver de l’élan, de l’envie, de la structure

• débloquer ce qui vous freine depuis longtemps

• apprendre à gérer votre mental plutôt que l’inverse

• poser des limites sans exploser

• avancer enfin sur ce que vous remettez toujours à demain

• retrouver de la légèreté et du souffle dans votre quotidien

• performer et prendre la place que vous méritez 

Mon objectif :

Que vous ressortiez de séance en vous disant : “Ok, ça bouge.” Et que vous vous sentiez bien accompagné en quête de résultats et de mieux être.

Audace & Résilience - Parce que l'esprit et le mental aussi ont besoin d'entraînement.