Doriane Tribhou Sophrologue

Je me présente, Doriane Tribhou, je suis mariée et maman de deux enfants. 

La sophrologie m’accompagne personnellement depuis plus de 15 ans. Elle m’a aidée à traverser différentes étapes de ma vie, à mieux me connaître, à retrouver de l’équilibre et à avancer plus sereinement.

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Avec le temps, cette pratique est devenue une évidence : j’ai donc décidé de me former pour, à mon tour, transmettre et partager les outils qui m’ont été transmis tout au long de ma vie et de mes formations.

​Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Catherine Aliotta en 2022, et j’ai obtenu ma certification professionnelle de sophrologue (RNCP) en octobre 2023.
Depuis, je continue à me former régulièrement pour enrichir ma pratique et affiner mon accompagnement. J’ai notamment suivi la formation « Les incontournables sur les violences sexuelles (et conjugales) » auprès de l’association REPRENVIS, ainsi que la formation « Premiers secours en santé mentale » auprès de l’association PSSM France.

Je continue également d’apprendre et d’évoluer grâce à des conférences et des ressources spécialisées.
Prendre soin des autres a toujours été une priorité pour moi. En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance, engagement et respect, en mettant à votre disposition des outils concrets et adaptés à votre quotidien, pour vous engager sur le chemin du mieux-être.

Je suis également présidente de l'association Bien être in Trouville qui regroupe plusieurs thérapeutes du bien-être pour pouvoir créer des projets tous au long de l'année mais également pouvoir échanger sur nos pratiques et nos besoins.

Comment se passe une séance ?

La séance dure environ une heure, elle se passe en 4 temps : échanges des besoins, exercices de relaxation dynamique, exercices de visualisation, échanges / ressentis

Quelle est votre approche ?

Une approche douce et beinveillante, au rythme de la personne et selon les besoins. De manière générale, l'accompagnement personnalisé se fait sur une moyenne de 8 à 12 séances selon les besoins. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Burn-Out, violences sexuelles / conjugales, incestes, dépression, gestion des émotions, gestion du stress, gestion de la confiance en soi, harcélement scolaire, gestion des douleurs 

Quels bénéfices en attendre ? 

Un mieux être dans sa vie quotidienne par le biais des exercices et audio transmis à chaque séance pour remettre en place dans sa vie de tous les jours 

« Une difficulté n’en ai plus une, à partir du moment où vous en souriez, ou vous l’affrontez » Robert Baden-Powell