Yerbera - Bérangère Perret

Vous serez peut-être décu.e d'apprendre qu'ici, il n'y a pas de formule magique ni de chaudron bouillonnant pour concocter une potion miracle...

La pratique de l'herboristerie s'appuie sur l'utilisation traditionnelle des plantes médicinales pour préserver ou améliorer votre capital santé.

Je propose plusieurs activités pour vous accompagner individuellement et vous transmettre ce savoir :

• le conseil en plantes médicinales,
• les ateliers d'herboristerie,
• les balades découverte des plantes médicinales.

Le conseil personnalisé en plantes médicinales (en distanciel ou, sur demande à domicile - Val de Saône)

Il s'agit d'une approche de santé globale. Le premier objectif est de soulager vos symptômes bien sûr, mais aussi de comprendre pourquoi ils sont apparus. Nous travaillons ensuite sur leurs origines, qui peuvent être situées bien ailleurs du lieu où ils s'expriment dans le corps !

C'est avant tout une conversation bienveillante pour comprendre ce qui vous amène (symptômes) et comprendre votre situation globale, ou celle de votre enfant. Je vous pose des questions sur vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil entre autres) vos antécédents et vos traitements médicaux en cours, s'il y en a, vos préférences de goûts et de format de prise de plantes. Le premier rendez-vous dure en moyenne 1h15, pour faire le tour de tous ces éléments. Le rendez-vous de suivi dure en moyenne 1h, il permet d'ajuster, si nécessaire, le choix de plantes, la forme et/ou le dosage ou bien de continuer l'accompagnement en abordant les autres problématiques qui avaient été identifiées lors du premier rendez-vous.

Et oui, les plantes médicinales peuvent être utilisées à tout âge ! Du nourrisson au senior, en adaptant bien sûr les plantes utilisées, la forme et le dosage pour une utilisation en toute sécurité ! 

Les problématiques en pédiatrie (jusqu'à 12 ans environ) : sphère digestive (RGO, coliques, constipation), sphère ORL (otites, rhumes, bronchites, toux, allergies saisonnières), troubles du sommeil, troubles cutanés (eczéma, verrues), immunité, maladies infantiles, gestion de la fièvre.

Les problématiques adolescents et adultes : stress, immunité, sommeil, troubles digestifs, respiratoires, hormonaux (femmes ET hommes, jeunes ou plus agé.e.s !), circulatoires, ostéo-articulaire, urinaires et dermato (acné).

La réponse des plantes s'inscrit dans la durée et varie d'un individu à l'autre. Les symptômes qui vous gênaient doivent trouver une réponse rapide (mais pas miraculeuse !) et le travail de fond permet de prévenir une récidive ou de l'inconfort permanent. Vous maîtrisez ainsi plus naturellement les réactions de votre corps (mais vous ne le contrôlerez pas pour autant !). 

L'atelier d'herboriste

C'est une activité de groupe pour présenter une thématique particulière (allergies saisonnières, plantes pour les enfants par exemple) avec un choix "générique" de plantes, pour comprendre quelles propriétés sont recherchées selon la problématique et comment les utiliser facilement chez soi.

Un format pratique et court pour s'initier à l'herboristerie !

Les balades découverte de plantes médicinales

Un peu de botanique, un peu d'exercice et hop ! On part découvrir une quinzaine de plantes dans leur environnement naturel, au cours d'une balade facile et ouverte à tous. Observation à la loupe pour s'émerveiller un peu plus et mémoriser les caractéristiques et propriétés des familles de plantes.