Karine Riera « Plum’yoga »

Qui suis-je ?

Je suis karine coach certifiée de yoga du visage, consultante « Belles Sœurs » praticienne LaHoChi & sonothérapie.
Je suis passionnée par l'équilibre du corps, de l'esprit, je suis là pour vous guider vers une vie plus douce, saine, épanouissante &sereine.
J'accompagne les femmes vers le bien vieillir en beauté par l'art du toucher & le prendre soin de soi.

Je vous guide vers le lâcher prise en découvrant différentes méthodes holistiques : yoga du visage, séances énergétiques, sonothérapie, relaxation…

Ensemble nous explorerons le yoga du visage, la respiration, des exercices du haut du corps, les auto-massages l'acupression, le drainage lymphatique : pour détoxifier, détendre, tonifier, sculpter, embellir votre visage, pour mieux vieillir, avoir une peau lumineuse, plus tonique & en pleine santé.

Je vous propose de préserver la beauté et le capital jeunesse de votre peau le plus longtemps possible .
Je vous conseille des routines beauté adaptées & personnalisées.

* Pour découvrir le yoga du visage je propose des accompagnements individuels personnalisés ou des ateliers 100% féminins. 

Qu'est-ce que le yoga du visage ?

Le yoga du visage est une méthode holistique naturelle complète et personnalisée qui combine gymnastique douce, massage & relaxation. Les bénéfices sont la détente, l'éclat de la peau, effet tonifiant, stimuler les muscles du visage et la circulation sanguine, la production de collagène et l'élasticité de la peau, réduire les rides et les ridules, redonner de la fermeté, relâcher les tensions...en pratiquant régulièrement.

Comment se déroule ?

* Une séance de coaching de yoga du visage se déroule par un  échange suite au questionnaire rempli au préalable avant la séance : nous aborderons vos routines, vos besoins, vos problématiques du moment...Ensuite nous débuterons la pratique par la découverte de votre visage. Les séances suivantes dans le cadre d'un suivi personnalisé se programment environ toutes les 3/4 semaines. Rendez-vous en présentiel ou distanciel. Durée d'un coaching 1h30.

* Un atelier de groupe bien-être 100% féminin pour créer votre "bulle de douceur & bien-être". Pour toutes celles qui souhaitent s'accorder du temps pour elles, un moment de reconnexion à soi avec une ou des amies. Un cocon de douceur, de bienveillance, de partage & de sororité. Durant cet atelier pour voyagerez pendant 3 heures pour un rituel bien-être & beauté à la découverte des senteurs, des sensations, de la respiration, de la relaxation & de votre visage "votre miroir intérieur".

LES BIENFAITS :

Une séance ou un atelier ne sert pas seulement à apprendre des exercices.

- Il offre un moment de relaxation.

- Encourage une relation plus douce avec son image

- Agit un peu comme une mini méditation.

Un moment de bien-être & de reconnexion à soi!

Qu'est-ce que le LaHoChi ?

Le LaHoChi est une technique énergétique très puissante, transmise par l'apposition des mains.Elle apporte par ce biais une très haute fréquence de lumière, une énergie spirituelle aux fréquences vibratoires très élevées.

Comment se déroule une séance ?

* Une séance de LaHoChi se déroule à mon domicile, vous serez allongé sur le dos sur une table de massage, vous conservez vos vêtements afin d' être le plus confortable possible. Durée d'une séance 1h00.

LES BIENFAITS :

- Relaxation profonde

- Soulager le stress & diminuer la douleur

- Revitaliser le corps & l'esprit

- Stimuler immunité...

. Mon approche est bienveillante, douce, sans jugement, basée sur l'écoute & le bien-être de chaque femme que j'accompagne.

« Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité ».