Hugo JOUFFRE

Comment se passe une séance ?

Une séance débute toujours par un temps d’échange approfondi (anamnèse). Nous faisons le point sur votre motif de consultation, vos antécédents, votre mode de vie, vos activités physiques ou encore vos éventuelles douleurs. Ensuite vient une phase de tests et d’évaluation de la mobilité : analyse posturale, tests articulaires, amplitudes de mouvement, stabilité. Cela permet d’identifier les restrictions, compensations ou déséquilibres. La séance comprend ensuite des techniques spécifiques pour mobiliser les articulations et les tissus. Chaque intervention est adaptée à votre profil et à vos objectifs. Un temps est également consacré à l’explication pédagogique afin que vous compreniez l’origine de vos gênes et deveniez acteur de votre progression.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale, individualisée et centrée sur le patient. 

Je m’appuie sur :

• une anamnèse précise,

• des tests, 

• Vos objectifs et vos demandes 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté 

Je suis consulté notamment pour :

• douleurs musculo-articulaires (dos, cervicales, épaules, hanches, genoux, chevilles)

• raideurs et pertes de mobilité

• tensions chroniques liées à la sédentarité

• inconfort postural

• reprise d’activité après blessure

• préparation ou optimisation des performances sportives

• prévention des blessures

• troubles liés à un manque de mobilité ou à des déséquilibres musculaires

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices attendus sont :

• amélioration de la mobilité et de l'amplitude des mouvements

• diminution des douleurs et des tensions

• prévention des blessures

• autonomie grâce à des exercices personnalisés