Sandra Valier

Comment se passe une séance ? Je vous reçois en cabinet à Nantes ou en visio. Une séance, c'est un espace sans filtre où vous pouvez enfin mettre des mots sur ce que vous vivez — sans jugement, sans minimisation. On ne tourne pas autour du pot : on identifie ce qui vous bloque, on travaille en profondeur, et vous repartez avec des outils concrets pour avancer. Mon approche est active et orientée résultats. Pas question de rester des années en thérapie à ressasser sans bouger.

Quelle est votre approche ? Je suis spécialisée en dépendance affective et relations toxiques mais également l'autrice du livre "Aimer sans s'oublier" publié en 2025. Je travaille avec des outils comme l'EMDR, la PNL et les thérapies d'attachement pour aller chercher ce qui se joue en profondeur — pas juste en surface. Ma particularité ? J'ai moi-même traversé ce que mes clients vivent. Je ne parle pas de la dépendance affective depuis un manuel : je la connais de l'intérieur. C'est ce qui rend mon accompagnement différent.

Pour quels problèmes êtes-vous consultée ? Vous consultez si vous vous reconnaissez dans ça : vous aimez trop fort, trop vite, au point de vous oublier complètement. Vous restez dans des relations qui vous détruisent sans réussir à partir. Vous tombez toujours sur le même profil — manipulateur, narcissique, fuyant. Vous n'existez qu'à travers l'autre et vous ne savez plus qui vous êtes en dehors d'une relation.

Quels bénéfices en attendre ? Sortir de la dépendance affective, ça veut dire : ne plus choisir par peur de la solitude, ne plus vous effacer pour garder quelqu'un, ne plus confondre intensité et amour. Ça veut dire exister pleinement — seul(e) — avant d'entrer en relation. Retrouver votre identité, votre valeur, votre capacité à aimer sans vous perdre. Mes clients repartent avec une autonomie affective réelle et les clés pour choisir des relations qui leur font du bien.

Aimer sans s'oublier et sortir de la dépendance affective