Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, bienveillante et éducative, adaptée à vos besoins et à vos objectifs. Mon rôle est de vous aider à retrouver un équilibre alimentaire durable, tout en respectant votre rythme et vos habitudes de vie.
Chaque consultation est un moment d’écoute et d’échange, où nous construisons ensemble les bases d’une alimentation qui vous correspond.
Ma mission est d’aider chacun à retrouver un équilibre alimentaire durable, à comprendre son corps et à renouer avec une alimentation source de plaisir, de santé et de sérénité.
Je suis convaincue qu’il n’existe pas de modèle unique : chaque personne a son histoire, ses besoins et son rythme. C’est pourquoi j’accorde une attention particulière à l’écoute, à l’empathie et à l’adaptation dans chacun de mes accompagnements.
Mon rôle n’est pas d’imposer des règles, mais de vous guider pas à pas, de vous transmettre des clés de compréhension, et de vous rendre autonome dans vos choix alimentaires, sans culpabilité ni contraint
Le déroulement du suivi diététique
Un accompagnement personnalisé et interactif
Tout au long de votre suivi, vous bénéficiez d’un dossier diététique personnel, que vous conservez avec vous.
Il vous permet de suivre vos progrès, de noter vos réflexions, vos ressentis et vos réussites entre chaque séance.
Les consultations sont ludiques et participatives : j’utilise des supports concrets pour faciliter la compréhension et rendre le changement plus accessible.
L’objectif est de vous rendre acteur de votre propre équilibre alimentaire, avec moi comme soutien et guide à chaque étape.
1. La première consultation – le bilan diététique
Cette séance bilan permet de faire connaissance et de comprendre votre situation : habitudes alimentaires, antécédents médicaux, rythme de vie…
Elle me permet également de vous transmettre votre dossier diététique qui vous accompagnera durant tout au long de votre suivi comme un journal de bord. Ensemble, nous cherchons à poser les premiers objectifs adaptés à vos besoins et capacités.
2. Les séances de suivi
Les consultations de suivi diététique permettent d'ajuster les objectifs, d'évaluer votre progression et de renforcer vos acquis.
Chaque séance est interactive, ludique et adaptée à votre quotidien : l’idée est d’apprendre autrement, par l’expérience et la mise en pratique. A nouveau nous utilisons le dossier diététique pour reprendre ce qui a été réalisé lors de la séance précédente et répondre à vos questions.
3. La séance de bilan final
En fin de parcours, une séance de réévaluation permet de faire le point sur votre évolution, vos réussites et vos nouveaux besoins.
Nous décidons alors ensemble de la suite : arrêt du suivi, maintien ou séances ponctuelles.
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