Romane Donato

Sophrologue certifiée - spécialisée en Santé de la Femme · Accompagnement fertilité & PMA

QUI SUIS-JE ? 

Je suis Romane, originaire de Cannes et je suis née le 09/12/94 ♐️. Je vis près de Nice avec mon chéri et notre adorable chienne Vivienne.

J’ai un Master 2 en management de la communication stratégique et digitale et j'ai évolué dans ce domaine pendant 10 ans.

Mon tournant vers la sophrologie est venu lorsque j’ai accompagné ma grand-mère en soins palliatifs en 2022. J’ai pu voir à quel point cette pratique l’a aidée à trouver la paix et à partir sereinement. Cette expérience m’a profondément marquée, et j’ai ressenti le besoin d’explorer la sophrologie davantage.

En cherchant à donner plus de sens à ma vie, j’ai décidé de me former pour devenir sophrologue certifiée. Aujourd’hui, j’aspire à vous transmettre des outils qui pourront, je l’espère, améliorer votre quotidien et vous aider à vous recentrer sur vous-même 🙏🏼

Cette démarche est également liée à mon parcours personnel. Atteinte d’endométriose et en plein parcours de PMA, je sais à quel point ces étapes peuvent être éprouvantes. C’est ce vécu qui me motive à me spécialiser dans l’accompagnement des femmes, pour les aider à retrouver équilibre et sérénité dans ces moments si délicats. 💜

Je suis ravie de partager cette aventure avec vous et impatiente de vous offrir des clés pour vivre en harmonie ! ✨

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE

Une séance est entièrement personnalisée en fonction de vos besoins du moment.

Après un court temps d’échange, je vous guiderai à travers des pratiques de sophrologie :

• Exercices de relaxation dynamique
• Relâchement profond, relaxation
• Visualisation

afin de vous aider à retrouver calme, énergie ou clarté, selon votre objectif.

Un moment d'1h pour souffler, se recentrer… et avancer.

MON APPROCHE

Mon approche est douce, bienveillante et sans jugement. Je pratique l'écoute active et je m'adapte complètement à vous. 

SPÉCIALITÉS 

J'accompagne les femmes en désir d'enfant, qui rencontrent des difficultés et qui ont du mal à gérer leurs émotions face à ça, pour les aider à retrouver équilibre et sérénité dans ces moments si délicats.

Cette démarche est également liée à mon parcours personnel. Atteinte d’endométriose et en parcours PMA, je sais à quel point ces étapes peuvent être éprouvantes.

LES BÉNÉFICES 

La sophrologie n'est pas magique est ne vous permettra pas directement de tomber enceinte mais elle améliorera significativement la manière dont vous allez vivre ce parcours.
Quand une femme vit la PMA ou est en infertilité (un an d'essai bébé), son système nerveux est en alerte permanente : attente, peur, déception, hyper-contrôle, fatigue émotionnelle… Le corps ne se sent plus en sécurité, il se met en mode protection. Et un corps en mode protection ne peut pas fonctionner comme un corps prêt à créer la vie.
En sophrologie, on ne “force” rien. On apprend au corps à respirer à nouveau, à relâcher la peur, à revenir dans un état d’apaisement profond. Et c’est là que la magie biologique peut enfin refaire surface.

Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime.