Stéphanie Jeuilly

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en trois temps clés :

• ​Le temps d’échange : Un moment d'écoute bienveillante pour définir vos besoins du moment et vos objectifs.
• ​La pratique : Elle associe des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux alliés à la respiration) et une sophronisation  guidée par ma voix).
• ​Le dialogue post-sophronique : La phénodescription pour exprimer vos ressentis vécus durant la séance, afin de favoriser l'intégration des bénéfices.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est fondée sur la bienveillance et l'adaptation. Spécialisée dans l'accompagnement de l'enfance, j'utilise une pédagogie adaptée aux plus jeunes pour les aider à apprivoiser leurs émotions tout en douceur.

Que ce soit pour un enfant ou un adulte, je m'attache à transmettre des outils concrets et simples, réutilisables en toute autonomie pour devenir acteur de son propre bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’interviens sur des problématiques variées, avec une expertise particulière pour :

• ​L'enfance : Gestion des "tempêtes" émotionnelles, troubles de la concentration (TDAH), hypersensibilité, anxiété scolaire ou troubles du sommeil.
• ​Le stress et l’anxiété : Apprendre à lâcher prise et à réguler ses émotions au quotidien.
• ​La confiance en soi : Développer ses capacités et préparer des événements importants (examens, permis, compétitions).
• ​Les transitions de vie : Accompagnement lors de changements personnels ou professionnels.

Quels bénéfices en attendre ?

L'objectif est de vivre un véritable cheminement : d'abord la découverte de soi, puis la conquête de ses capacités pour aboutir à une transformation durable.

​Le bénéfice principal est de trouver en soi les clés et les outils qui y sont enfouis. Que ce soit pour vous ou pour votre enfant, la sophrologie permet de mobiliser ses propres ressources afin de gérer les difficultés ou les événements du quotidien avec sérénité.

La conscience est le plus haut degré de l'être -Alfonso Caycedo , fondateur de la sophrologie