Rajerinera Anne-Cécile

Ayant des problèmes de contracture musculaire du diaphragme ainsi que de douleurs au dos causés par une mauvaise respiration face à des situations de stress, j'ai demandé à Anne-Cécile de "m'apprendre à respirer" ainsi qu'à étirer correctement ma chaîne lombaire ... Les exercices de respiration par une pédagogie personnalisée (à mon rythme car partant de très loin!!!) m'ont permis de comprendre comment réagir face à une situation de stress mais aussi de pratiquer la respiration pour me relaxer... Pour les étirements, Anne-Cécile m'a proposé la célèbre "Salutation au Soleil". J'ai retrouvé les mouvements que j'effectuais chez le kiné pour mon mal de dos mais en mieux car couplés à la respiration!!! Je comprends maintenant l'intérêt de cette pratique du yoga et de ses bienfaits si bien expliquée et maitrisée par Anne-Cécile. J'ai de plus adoré sa philosophie qui est de donner des bases utiles pour progresser de façon autonome par une approche personnalisée sans compter sa gentillesse et bienveillance.

Professionnelle très compétente et à l'écoute. La séance se déroule dans une atmosphère bienveillante et apaisante

Cette thérapeute m’a permis de découvrir le yoga et les différents exercices de m’a immédiatement procurer beaucoup de bien et depuis 8ans, j’utilise ses outils seule à la maison. Un immense MERCI !!!

J'ai beaucoup aimé l'accompagnement d'Anne Cécile, dans le cadre de la préparation d'un examen. J'ai pu pratiquer deux séances, une en relaxation coréenne et l'autre en relaxation guidée. Je ne connaissais aucune de ces deux approches. J'y suis allé sur les conseils d'une amie et j'ai été agréablement surpris. Merci Anne- Cécile !

Thérapeute très à l'écoute et attentionnée qui sait apaiser les tensions et amener à la décontraction pour faire baisser les tensions et le stress. J'ai passé un très bon moment de détente en suis ressorti relaxé et serein. Je recommande vivement .