Sophro’Chatitude

Comment se passe une séance ?

Séance d'une heure accès sur des exercices de respirations et de relaxations dynamiques avec une phénodescription en fin de séance sur les ressentis de la séance. En individuel ou en groupe.

Quelle est votre approche ?

Je pratique une sophrologie dans le respect de ses origines. Avec de l'adaptabilité pour chaque personne et situation. Et une écoute active et attentive.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, gestion des émotions, dépression, accompagnement au Deuil, TCA, TDAH, troubles du sommeil, TOC, préparation au examen, maladie chronique inflammatoire, cancer... Et pour toutes personnes, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont propres à chacun selon nos attentes, mais en général on retrouve une meilleure qualité de vie grâce à une meilleure respiration, moins de stress, meilleur gestion des émotions et de la douleur... Mais la sophrologie vient en accompagnement de la médecine traditionnelle, elle ne l'a remplace pas.

Respirez, retrouver l'équilibre du chat intérieur.