Ofra Cohen

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps de rencontre qui permet d’instaurer un lien de confiance. Nous prenons le temps de faire connaissance, d’aborder votre histoire à travers une anamnèse et de clarifier votre demande ainsi que vos besoins. Nous pourrons également répondre à vos questions et définir ensemble un cadre de travail (rythme et éventuel nombre de séances).

Les séances suivantes durent 45 minutes. Elles reposent principalement sur l’expression libre : la parole, mais aussi les silences, font partie intégrante du processus thérapeutique.

Au fil des séances, nous explorons à votre rythme les problématiques liées à votre histoire personnelle, à vos émotions et à ce qui peut se jouer sur le plan inconscient. Ensemble, nous faisons régulièrement le point sur votre cheminement et définissons les axes de travail pour la suite.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’inspire de la psychanalyse. Elle s’inscrit dans une démarche humaine, bienveillante et respectueuse de la singularité de chacun.

L’accompagnement vise à vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement psychique, vos émotions et certains mécanismes inconscients qui peuvent influencer vos choix, vos relations ou vos difficultés actuelles.

Ce travail permet progressivement de mettre du sens sur votre vécu, de favoriser une évolution psychique et de retrouver un mieux-être et un équilibre intérieur.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose un accompagnement pour différentes problématiques, notamment :

• troubles de l’humeur

• périodes de transition ou de changement important dans la vie

• accompagnement du deuil

• troubles du comportement alimentaire

• difficultés liées à l’estime de soi

• schémas relationnels répétitifs

• difficultés d’expression ou de communication

• manifestations psychosomatiques

• questionnements et difficultés liés à la sexualité (sexothérapie)

Cet accompagnement peut également convenir aux personnes qui souhaitent mieux se comprendre, traverser une période difficile ou entamer un travail sur elles-mêmes.

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie peut permettre un mieux-être sur les plans psychologique et émotionnel. Elle offre un espace pour déposer ce qui vous traverse, mieux comprendre votre fonctionnement et mettre du sens sur certaines difficultés.

Au fil du travail thérapeutique, vous pourrez développer une meilleure connaissance de vous-même, retrouver un équilibre intérieur et avancer plus librement dans votre vie personnelle, relationnelle ou affective.

« Tant que l’inconscient n’est pas rendu conscient, il continuera de diriger votre vie, et vous appellerez cela le destin. »