Anita Maqua

Comment se déroule une séance ?

Ensemble nous clarifions votre besoin pour déterminer le type d'accompagnement dont vous avez besoin ici et maintenant: verbal, corporel ou bien psychocorporel. 

Vos besoins évoluent avec la thérapie et mon approche intégrative me permet de m'adapter à cette évolution. Les séances peuvent alterner entre des temps de verbalisation et de travail avec le corps qui est un allié précieux sur le chemin vers la guérison.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et humaine. Elle allie le Corps qui n'oublie rien, le Coeur qui implique l'Autre (le relationnel) ainsi que l'esprit (la tête, le mental). 

Les découvertes récentes en neuroscience ces denières années nous enseigne l'importance fondamentale du corps dans la résolution du stress post traumatique et du stress en général.

Parce que ces trois aspects de notre fonctionnement sont étroitement liés et reflètent la complexité de l'être humain. 

Elle repose sur une écoute ouverte et une interaction qui permettent de mettre en lumière ce qui a besoin d'être vu, reconnu, entendu pour vous.

Quelques-uns des outils corporels utilisés :

• La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC ©) fondée par Marie-Lise Labonté:  à l'aide de mouvements simples et guidés, accessibles à tous, nous partons à la rencontre de votre histoire, des mémoires enfouies. Votre corps conserve la mémoire de la totalité de vos expériences. Il est un lieu privilégié d'expression des traumatismes, des blocages, des enfermements. Provoquant mal-être, tensions, maladies, anxiété...
• Le tremblement thérapeutique qui sollicite la faculté réparatrice organique qui permet au corps de guérir de lui-même d’un grand nombre d’expériences traumatiques, tout simplement en tremblant. Les exercices spécifiques simples et indolores qu’elle propose ont pour objectif de déclencher ce tremblement pour libérer les contractions musculaires chroniques dues au stress, aux traumas.
• La relaxation sous différentes formes (training autogène de Schultz, scan corporel...)
• La méditation de pleine présence et présence juste selon le Docteur Richard MEYER
• Des techniques de respiration (cohérence cardiaque, respiration triangulaire, rectangulaire, carrée…), pneumo synthèse et pneumanalyse selon le Docteur Richard Meyer
• EMAR (Eye Mouvement Acting Reichien)

Ces outils permettent de réguler le système nerveux, les émotions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens notamment en cas de:

• De difficultés relationnelles                               
• D'anxiété
• D'épuisement mental
• De dépression
• De perte de sens 
• De stress post traumatique
• De somatisations
• De submergement émotionnel
• De difficulté à prendre, trouver sa place
• De manque de confiance en soi
• De séparation, deuil, licenciement, retraite difficile
• De traumatismes (abus sexuels, catastrophe climatique, accident, agression physique...)
• ...

Quels bénéfices en attendre ?

• Vous ressourcer en libérant les blocages et les tensions

• Retrouver un mieux-être et un équilibre dans votre quotidien

• Retrouver la sérénité, la confiance, l'estime de vous, l'envie d'avancer

• Vous rencontrer à travers vos ressentis physiques et émotionnels, les sensations de votre corps

• Mettre du sens à ce que vous avez vécu et vivez

• Retrouver son élan vital, se sentir Vivant

• Améliorer ses relations aux autres

• Apprendre à se connaître

• Trouver sa place

• Recontacter ses désirs

• Comprendre le sens des douleurs du corps

• ...

Pour en savoir plus, je vous invite à consulter mon site:

 https://anita-maqua-therapeute.squarespace.com/

“Ce à quoi tu résistes persiste, ce à quoi tu fais face s’efface” Carl Gustav JUNG