Valérie Delprat

Mon activité et ce qui m'anime ?

Quoi de plus gratifiant que d'accompagner une personne sur le chemin de sa résilience et de son évolution ?
De découvertes en victoire : écouter, soutenir, aider à comprendre, exprimer, ressentir, aprivoiser, se recentrer et s'épanouir.... Donner la part belle à ce qu'il y a de meilleur en chacun...

Comment se passe une séance ?

• Je vous accueille lors de séances dont la régularité et la durée sont à définir avec vous.
• Il faudra une à deux séances pour recueillir les informations nécessaires à identifier parfaitement votre demande et valider sa prise en charge (dans certains cas, une ré-orientation vers des collègues ayant d’autres spécialisations que les miennes peuvent être à envisager). La première séance est gratuite.
• Prendre le temps pour ce travail permet ensuite de convenir ensemble du déroulement de la thérapie : objectif(s), avancées, implication nécessaire hors des séances si besoin, modes de suivi des progressions, etc. Les TCC sont très structurées et offrent ainsi un cadre sécurisant.

Quelle est votre approche ?

Pour accompagner la personne face à ces difficultés, je m’appuie sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), dont les fondements théoriques sont basés sur le langage, les émotions, les neurosciences…

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, dépression, conduites addictives, problèmes de dépendance affective et problèmes relationnels de schéma récurrent, TOC, phobies, troubles de l'humeur.

Quels bénéfices en attendre ?

Accessibles à chacun, ces thérapies permettent de rendre concret un travail de fond, à l'aide d'outils créatifs et d'une posture d'authenticité dans la relation thérapeutique.

Les TCC ont cet avantage de la psycho-éducation : les techniques utilisées peuvent être reprises à n'importe quel moment, y compris après l'arrêt des consultations. Ce sont des outils sur lesquels la personne peut s'ppuyer pour parvenir à l'autonomie qu'elle souhaite.