Corinne Roland

1. Comment se passe une séance ?

• La Première consultation permet de réaliser un bilan diététique complet à partir d’un échange structuré sur votre alimentation, vos habitudes de vie et vos objectifs. À l’issue de cette consultation, je vous proposerai des recommandations nutritionnelles personnalisées . Mon accompagnement repose sur une approche individualisée visant à adapter durablement votre alimentation et à fixer des objectifs progressifs et réalistes.

• Les Consultations de suivi permettent d’évaluer l’évolution de votre prise en charge et de consolider les habitudes alimentaires mises en place. Lors de ces rendez-vous, nous faisons le point sur votre organisation alimentaire, vos sensations et les éventuelles difficultés rencontrées. Je réponds également à vos questions et ajuste les recommandations si nécessaire. Nous analysons ensemble votre évolution à partir de vos repères alimentaires et de vos mensurations, afin d’adapter votre plan et votre routine alimentaire.

2. Mon approche 

• Que ce soit pour rééquilibrer votre alimentation, améliorer votre santé ou simplement retrouver un meilleur bien-être au quotidien, je vous accompagne dans une démarche personnalisée et bienveillante, respectueuse de vos besoins et de vos objectifs. Habituée à prendre en charge des situations variées et parfois complexes, j’adopte une approche à la fois professionnelle, humaine et globale. Ensemble, nous construisons des solutions durables pour améliorer votre équilibre alimentaire et votre qualité de vie.

• Je privilégie une approche basée sur l’écoute, l’analyse de l’alimentation et du mode de vie. Lorsque cela est pertinent, je peux l'appuyer sur des bilans approfondis comme ioMET afin d'affiner l'analyse et de proposer un accompagnement encore plus personnalisé.                         📝 C’est un bilan bio-nutritionnel fonctionnel qui évalue les déséquilibres à partir d’un questionnaire, mais ne remplace pas un bilan biologique avec prise de sang.

3. Et si votre alimentation était là clé? 

• Prise de poids, cholestérol, diabète, fatigue, inconfort digestif. Votre corps vous parle : encore fait-il l'écouter. 
  

• Consulter une diététicienne nutritionniste, ce n’est pas “faire un régime". C'est comprendre son corps, retrouver un équilibre, et surtout adapter son alimentation à ses BESOINS RÉELS. 

Je vous accompagne dans toutes les situations où l'alimentation devient un levier essentiel 

⚖️ surpoids, obésité

🫀troubles cardiovasculaires (cholestérol, triglycérides)

📈 déséquilibres métaboliques (diabète, syndrome metaoblique) 

👱‍♀️ accompagner les changements hormonaux liés à la périménopause et la ménopause 

Mais aussi dans vos questionnements du quotidien 

🍲 mieux manger sans se priver 

🧆 adopter une alimentation végétarienne équilibrée

🧘 réduire l’inflammation

4. Mon rôle ? 

• Vous aider à comprendre, adapter et retrouver un équilibre durable, sans frustration ni culpabilité.
  🍀 Parce que bien manger, ce n'est pas suivre des règles strictes. C'est trouver ce qui fonctionne pour vous, dans votre vraie vie ! 

5. Quels bénéfices en attendre ?

• Démarrer un accompagnement nutritionnel n'est pas une démarche anodine! Elle demande beaucoup de courage de la part de celui qui consulte et beaucoup de douceur et de bienveillance de la part du professionnel. Je vous accompagne dans e parcours de vie quel que soit votre objectif. 
  Chaque consultation est un moment privilégié d'échange, d'écoute et de partage. 

La nourriture est bien plus qu'un simple aliment, c'est un langage qui rassemble les gens.