16 Avenue de la Ferté, 77160 Provins
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https://www.emiliedameron.com/
Je reçois des personnes qui souhaitent retrouver calme, stabilité ou aisance, notamment pour :
Même si vous avez du mal à vous détendre ou que d’autres approches n’ont pas suffi, nous partons toujours de votre réalité, à votre rythme.
Les effets se construisent progressivement :
Avec le temps, vous vous sentez plus disponible, plus stable, et plus confiant dans les moments qui comptent.
Une séance est d’abord un temps pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Nous commençons par un échange simple pour comprendre ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin. Cela me permet d’ajuster finement les exercices.
Je vous guide ensuite dans des pratiques accessibles, centrées sur la respiration, les sensations corporelles et le relâchement. Le souffle devient peu à peu un appui concret pour apaiser les tensions et retrouver de la stabilité, y compris dans les moments exigeants.
La séance se termine par un temps d’intégration, puis un échange. Vous repartez avec des outils simples, réutilisables dans votre quotidien. L’objectif est que vous puissiez, progressivement, vous appuyer sur vos propres ressources.
Mon approche est née du croisement entre la sophrologie et mon parcours de chanteuse et d’enseignante de chant.
Très tôt, j’ai dû reconstruire ma respiration et ma voix. Ce travail m’a permis de comprendre en profondeur le lien entre souffle, émotions, présence et expression.
Aujourd’hui, j’accompagne à cet endroit précis : là où le corps s’emballe, où le trac surgit, où la voix se bloque ou se retient.
La respiration y est un véritable levier : elle permet de réguler le système nerveux, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et accéder à plus de stabilité et de confiance.
Je propose des outils simples, concrets, directement mobilisables. Mon rôle est de vous guider ; les solutions émergent de vous, ce qui les rend durables.
Retrouvez votre espace intérieur, mobilisez vos forces, rayonnez par votre voix
Numéro d'identification : 825 262 496000
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Dominique B.
A cause du stress, je ressentais des tensions douloureuses dans la nuque, les épaules, et des difficultés à respirer. De plus j'adore chanter et cela devenait de plus en plus difficile. Les séances de sophrologie en visio m'ont permis de pratiquer depuis chez moi, ce qui était très confortable et reposant. Emilie a su me mettre en confiance, avec patience, écoute et bienveillance. J'ai beaucoup apprécié les exercices de respiration, de visualisation et les mouvements, toujours en douceur. Et j'ai trouvé le résultat assez bluffant. Je ne pensais pas arriver aussi facilement à me détendre et à respirer en profondeur Et ce, avec des pratiques relativement simples, que je peux reproduire seule quand j'en ai besoin. Je me sens plus confiante, plus stable. Mon sommeil s'est aussi amélioré. J'ai même recommencé à chanter et je sens une vraie différence, plus de confort – et beaucoup de bonheur à pouvoir le faire à nouveau.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 10/05/2026
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de partager votre expérience. Je suis ravie de lire que les séances de sophrologie en visio vous ont permis de retrouver plus de confort, notamment dans la respiration, la détente corporelle et la pratique du chant. Votre retour sur l’évolution de votre confiance, de votre sommeil et de votre bien-être est très précieux. Je vous souhaite une belle continuation et beaucoup de plaisir à retrouver votre voix et une respiration plus libre !
Corinne B.
En consultant Emilie, je souhaitais développer ma confiance en moi, apprendre à dire non, ne plus accepter l’inacceptable et réussir à exprimer mes besoins et mes limites avec justesse. Au fil des séances, j’ai appris à lâcher prise, à me détendre et à me faire davantage confiance, ainsi qu’aux autres. J’ai également développé une meilleure compréhension de mes pensées et de mes comportements, ce qui m’aide aujourd’hui à prendre du recul dans les situations du quotidien. Je suis maintenant capable d’exprimer mon point de vue sans me laisser envahir par le stress ou les émotions, de rester plus sereine dans mes échanges, y compris face à des personnes autoritaires, et à maintenir une forme de calme intérieur quelles que soient les situations. Aujourd’hui, je me sens plus confiante, plus alignée avec moi-même et plus en capacité d’agir. J’apprends à m’accepter telle que je suis, avec mes qualités comme mes défauts, et à porter sur moi un regard plus bienveillant. Ce chemin se poursuit « une journée à la fois ». Je continue à renforcer l’acceptation de moi-même, tant sur le plan physique qu’intellectuel, et à affirmer ma place dans le respect de mes besoins. Les exercices que je souhaite notamment continuer à pratiquer sont les exercices de respiration profonde, de détente pour préparer au sommeil, les visualisations pour apporter de l’énergie. Je me projette aujourd’hui avec confiance dans l’avenir, en me sentant chaque jour un peu plus solide, apaisée et en accord avec moi-même. Je suis fière du chemin parcouru et du mieux-être que cela m’apporte. Depuis j'ai développé des activités créatives qui me tiennent à cœur, comme la pratique du piano, la création d'un atelier de dessin et la participation à deux expositions.
Suite à un rendez-vous en avril 2026Réponse du praticien le 10/05/2026
Merci beaucoup pour ce témoignage très détaillé.
Je suis vraiment heureuse de lire tout le chemin parcouru, notamment dans la capacité à mieux vous comprendre, vous apaiser et vous affirmer avec plus de sérénité dans vos relations. Le fait que les exercices de respiration, détente et visualisation continuent de vous accompagner au quotidien est particulièrement précieux.
Bravo pour ce beau cheminement, que vous continuez à construire avec constance et bienveillance envers vous-même.
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