Fatima El Ouazzani

La préparation mentale est un entraînement du mental qui vient compléter la préparation physique et technique du sportif.

Certifiée en préparation mentale du sportif, j’accompagne les sportifs et sportives dans le développement de leurs compétences mentales afin de mieux gérer les situations exigeantes de la pratique sportive : gestion du stress en compétition, confiance en soi, concentration, motivation ou préparation d’objectifs importants.

Lors d’une séance, nous faisons le point sur votre pratique, vos objectifs et les difficultés rencontrées. Nous mettons ensuite en place des outils adaptés.

La préparation mentale n’est pas une solution magique. Comme tout entraînement, elle demande de l’implication et de la régularité pour permettre au sportif de développer ses ressources mentales et d’exprimer pleinement son potentiel.

J’accompagne des sportifs engagés en compétition, mais aussi des jeunes sportifs et amateurs souhaitant renforcer leur mental et aborder les moments importants avec plus de sérénité.

La prépa mental fait partie de l’entraînement