Clémence Le Prévost

Comment se passe une séance ?

Une séance est un temps de conversation qui vous est entièrement dédié.

Nous nous rencontrons en face à face, dans un espace confidentiel où vous pouvez déposer ce que vous traversez : une difficulté, une interrogation, une situation relationnelle ou un moment de crise.

La séance est un échange vivant : vous ne parlez pas à un thérapeute silencieux, mais à une personne présente, attentive et engagée dans la relation.

Nous explorons ensemble ce qui est là pour vous, à votre rythme. Parfois le sujet est très clair, parfois il émerge au fil de la séance. Très souvent, un fil se dessine progressivement et permet de mettre des mots sur ce qui était jusque-là confus ou difficile à exprimer.

La séance peut permettre :

• de mieux comprendre ce que vous vivez

• d’explorer et accueillir certaines émotions

• de donner du sens à votre expérience

• d’ouvrir de nouvelles possibilités dans votre manière de vivre les situations.

Quelle est mon approche ?

Je suis formée à la Gestalt-thérapie, une approche de la psychothérapie qui met au centre la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée.

La thérapie se construit dans cette rencontre : à travers ce qui se dit, ce qui se ressent, les émotions, les attitudes ou les silences. Tout ce qui apparaît dans la relation peut devenir une porte d’entrée pour mieux comprendre la manière dont vous vivez vos relations et votre rapport au monde.

Ce travail permet de développer la conscience de soi, d’éclairer certains schémas relationnels et d’ouvrir un espace de transformation.

Mon parcours en sociologie et en anthropologie nourrit également mon attention aux dimensions culturelles, existentielles et spirituelles de l’expérience humaine.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?

Les personnes viennent me consulter pour des situations très diverses, par exemple :

• difficultés relationnelles (couple, famille, travail)

• expériences traumatiques ou abus

• anxiété, insomnie ou souffrance émotionnelle

• séparation, deuil ou rupture

• difficultés à trouver sa place dans la vie personnelle ou professionnelle

• manque d’estime de soi ou difficulté à s’affirmer

• questionnements existentiels ou perte de sens

• désir d’évoluer ou de mieux se comprendre.

Chaque personne vient avec son histoire et ses propres questions.

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt-thérapie est un travail en profondeur qui agit à la fois sur le court et le long terme.

Au fil des séances, la thérapie peut permettre :

• de mieux comprendre certains schémas relationnels ou émotionnels

• de développer l’estime de soi et la capacité à prendre sa place

• d’apprendre à reconnaître et réguler ses émotions

• de retrouver du mouvement dans sa vie et dans ses relations.

La thérapie est aussi un espace de soutien : un lieu où l’on peut être écouté, accompagné et avancer à son rythme dans un travail de transformation personnelle.

« Mieux comprendre ce que l’on vit permet de retrouver du mouvement et de la liberté dans sa vie. »