𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 — 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇.
Vous n'osez pas demander, refuser, prendre votre place. Une petite voix vous répète que vous n'êtes pas à la hauteur, que les autres vont finir par s'en rendre compte. Vous avez l'impression de subir votre vie plus que de la choisir.
Ou peut-être que c'est votre adolescent(e) qui se dévalorise, décroche, s'isole — et vous ne savez plus comment l'aider sans l'étouffer.
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, vous êtes au bon endroit.
"𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲, 𝗰𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 — 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝘁ê𝘁𝗲."
Cette phrase, je l'ai comprise sur le tatami, après des années à enseigner le karaté. Les croyances qu'on s'est fabriquées, les peurs qui paralysent, les "je ne suis pas capable" qui s'installent avec le temps. C'est cette conviction qui a fondé mon métier de coach.
Je suis Sylvie Desmazeau, coach professionnelle certifiée RNCP, spécialisée en confiance et estime de soi. Basée à Tigery en Essonne, j'accompagne également en visio partout en France. J'interviens aussi en collèges et lycées auprès de jeunes en décrochage ou en perte de motivation.
𝗤𝗨𝗜 𝗝'𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗘
🔹 Les adultes qui manquent de confiance dans leur vie personnelle ou professionnelle : syndrome de l'imposteur au travail, difficulté à s'affirmer, peur du jugement, besoin de poser des limites, envie d'oser un changement (reconversion, séparation, nouveau projet) sans savoir par où commencer, charge mentale qui déborde.
🔹 Les adolescents en manque d'estime de soi, en difficulté scolaire ou démotivés, qui se comparent, se dévalorisent ou s'effacent. Je les aide à se réconcilier avec eux-mêmes et à retrouver leur élan.
🔹 Les parents qui ne savent plus comment communiquer avec leur ado, ou qui ressentent le besoin de se recentrer pour retrouver leur propre équilibre. Parce qu'un parent serein, c'est la plus belle chose qu'on puisse offrir à son enfant.
𝗠𝗢𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘
Humaine, bienveillante, sans jugement — et résolument orientée action. Pas de long discours théorique : des outils concrets issus du coaching, des neurosciences et de la préparation mentale, adaptés à votre réalité et à votre rythme. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à retrouver vos propres ressources pour avancer.
𝗟𝗘𝗦 𝗦É𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦
Chaque séance dure 1 heure, en cabinet à Tigery (Essonne) ou en visio. Ensemble, nous identifions ce qui bloque vraiment, expérimentons des outils simples et efficaces, définissons des objectifs concrets — et ancrons les acquis pour que les changements durent dans le temps.
𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗭 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘𝗥
✓ Plus de confiance en vous au quotidien
✓ Des émotions mieux gérées
✓ Une communication plus apaisée avec vos proches ou votre ado
✓ L'autonomie pour continuer à avancer, seul(e), après l'accompagnement
𝗣𝗥Ê𝗧𝗘 À 𝗙𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗦 ?
Le changement est possible. À tout âge.
Je n'ai volontairement pas activé la réservation en ligne : je préfère un premier contact humain. Laissez-moi un message via Resalib avec : – quelques mots sur votre situation, – vos disponibilités pour un appel, – votre numéro de téléphone.
Je vous rappelle sous 72h pour un échange de 15-20 minutes, sans engagement.
On fait connaissance, et vous voyez si le feeling passe.
Coach en confiance et estime de soi — pour adultes, ados et parents.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Vous venez de trouver mon profil ? Voici comment je peux concrètement vous aider.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (8 avis)
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Benav O.
Je connais Sylvie depuis plus de 10 ans, depuis mes 14ans plus exactement et son accompagnement a profondément marqué mon parcours. Elle a su m’écouter avec bienveillance, me challenger avec justesse et me pousser à grandir, aussi bien psychologiquement que mentalement. Grâce à son regard positif, son enthousiasme et à sa capacité à révéler le meilleur des autres, j’ai pu franchir des étapes importantes dans ma vie personnelle et professionnelle. Je lui suis sincèrement reconnaissant pour tout ce qu’elle m’a apporté, et je ne peux que recommander son accompagnement à ceux qui souhaitent évoluer et se découvrir pleinement.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Maeva M.
J'ai fait appel à Sylvie a un moment de ma vie où tout n'était pas rose, gros manque de confiance en moi, dégoût de moi-même, relation de couple difficile... Sylvie est une personne exceptionnelle, qui vous aide à avancer qui vous bouscule et vous sort de votre zone de confort tout en vous faisant prendre conscience des choses et confiance en vous, sa bienveillance ainsi que son franc-parler vous permettront de vous poser les bonnes questions si vous avez envie d'avancer et d'évoluer dans le bon sens c'est la personne qu'il vous faut , Certaines personnes vous font grandir et Sylvie est une de ces personnes alors foncez . Pour ma part le travail n'est pas encore terminé mais grace a cette personne exceptionnelle ma route est plus claire dorénavant. C'est l'une de ces rencontres que l'on ne regrette pas d'avoir fait dans sa vie . On devrait tous avoir une Sylvie dans sa vie !! Merci Sylvie
Suite à un rendez-vous en avril 2026Fabien B.
Je connais une personne très proche de moi qui a osé franchir le pas que peu osent franchir car aujourd'hui encore, demander de l'aide d'un tiers est encore tabou ou traduit comme preuve de faiblesse mais a tort... Vraiment a tort... Bien au contraire. Je ne peux que conseiller Sylvie qui a changé la vie et l'estime de soi concernant cette personne proche , ne restez pas dans cette bulle négative, de vrais professionnels sont là et peuvent réellement constituer un élément déclencheur pour une nouvelles vie, une nouvelle estime de soi... Nul doute que dans ce milieu professionnel il y a malheureusement des incompétents comme dans tous métiers mais concernant Sylvie je ne prend aucun risque a vous la conseiller. Bonne continuation à tous (et merci Sylvie)
Suite à un rendez-vous en février 2026ANNE LAURE R.
J’ai eu l’occasion d’être accompagnée par Sylvie Desmazeau et je recommande sincèrement son approche. Dès les premières séances, elle met très facilement en confiance. Son écoute est attentive, sans jugement, et elle sait poser les bonnes questions au bon moment. Certaines de ses phrases font vraiment “mouche” : elles permettent de prendre du recul, de clarifier ses pensées et de se recentrer sur ce qui compte vraiment. Son accompagnement est concret et personnalisé. Elle aide à définir des objectifs clairs, à identifier les outils qui nous correspondent réellement, et à avancer à son rythme vers des changements durables et béné ne ressort pas seulement écouté, mais surtout avec des clés pour agir et évoluer de manière alignée avec soi-même. Une professionnelle bienveillante, pertinente et engagée que je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en avril 2026Caroline N.
Sylvie a accompagné notre fils de 10 ans avec une bienveillance et une franchise qui ont fait toute la différence. Elle sait parler aux enfants/jeunes avec justesse, à leur niveau, sans détour. Un accompagnement que je recommande sans hésiter. Merci Sylvie.
Suite à un rendez-vous en mars 2026
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