Sylvie Desmazeau

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 — 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇.

Vous n'osez pas demander, refuser, prendre votre place. Une petite voix vous répète que vous n'êtes pas à la hauteur, que les autres vont finir par s'en rendre compte. Vous avez l'impression de subir votre vie plus que de la choisir.

Ou peut-être que c'est votre adolescent(e) qui se dévalorise, décroche, s'isole — et vous ne savez plus comment l'aider sans l'étouffer.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, vous êtes au bon endroit.

"𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲, 𝗰𝗲 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 — 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝘁ê𝘁𝗲."

Cette phrase, je l'ai comprise sur le tatami, après des années à enseigner le karaté. Les croyances qu'on s'est fabriquées, les peurs qui paralysent, les "je ne suis pas capable" qui s'installent avec le temps. C'est cette conviction qui a fondé mon métier de coach.

Je suis Sylvie Desmazeau, coach professionnelle certifiée RNCP, spécialisée en confiance et estime de soi. Basée à Tigery en Essonne, j'accompagne également en visio partout en France. J'interviens aussi en collèges et lycées auprès de jeunes en décrochage ou en perte de motivation.

𝗤𝗨𝗜 𝗝'𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗘

🔹 Les adultes qui manquent de confiance dans leur vie personnelle ou professionnelle : syndrome de l'imposteur au travail, difficulté à s'affirmer, peur du jugement, besoin de poser des limites, envie d'oser un changement (reconversion, séparation, nouveau projet) sans savoir par où commencer, charge mentale qui déborde.

🔹 Les adolescents en manque d'estime de soi, en difficulté scolaire ou démotivés, qui se comparent, se dévalorisent ou s'effacent. Je les aide à se réconcilier avec eux-mêmes et à retrouver leur élan.

🔹 Les parents qui ne savent plus comment communiquer avec leur ado, ou qui ressentent le besoin de se recentrer pour retrouver leur propre équilibre. Parce qu'un parent serein, c'est la plus belle chose qu'on puisse offrir à son enfant.

𝗠𝗢𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘

Humaine, bienveillante, sans jugement — et résolument orientée action. Pas de long discours théorique : des outils concrets issus du coaching, des neurosciences et de la préparation mentale, adaptés à votre réalité et à votre rythme. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à retrouver vos propres ressources pour avancer.

𝗟𝗘𝗦 𝗦É𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦

Chaque séance dure 1 heure, en cabinet à Tigery (Essonne) ou en visio. Ensemble, nous identifions ce qui bloque vraiment, expérimentons des outils simples et efficaces, définissons des objectifs concrets — et ancrons les acquis pour que les changements durent dans le temps.

𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗭 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘𝗥

✓ Plus de confiance en vous au quotidien

✓ Des émotions mieux gérées

✓ Une communication plus apaisée avec vos proches ou votre ado

✓ L'autonomie pour continuer à avancer, seul(e), après l'accompagnement

𝗣𝗥Ê𝗧𝗘 À 𝗙𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗦 ?

Le changement est possible. À tout âge.

Je n'ai volontairement pas activé la réservation en ligne : je préfère un premier contact humain. Laissez-moi un message via Resalib avec : – quelques mots sur votre situation, – vos disponibilités pour un appel, – votre numéro de téléphone.

Je vous rappelle sous 72h pour un échange de 15-20 minutes, sans engagement.

On fait connaissance, et vous voyez si le feeling passe.

Coach en confiance et estime de soi — pour adultes, ados et parents.