Sylvie Desmazeau

Votre ado rentre du collège, jette son sac, se réfugie dans sa chambre. Vous demandez ce qui ne va pas — réponse : "Rien."

Vous insistez avec bienveillance. Il/elle se braque encore plus.
Vous n'êtes pas un mauvais parent. Mais quelques réflexes peuvent aggraver, sans qu'on le sache.

𝟯 𝗥É𝗙𝗟𝗘𝗫𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗜 𝗔𝗚𝗚𝗥𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧 :

𝟭. 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 :"Mais non, tu es belle/intelligent(e)."
Message reçu : "Mes émotions ne sont pas légitimes."

𝟮. 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 (𝗺ê𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁) :
"Regarde ta soeur…"
Pour un ado qui doute, toute comparaison confirme qu'il/elle n'est "pas assez".

𝟑. 𝐒𝐮𝐫𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 :
cadeaux, attentions, mots gentils en boucle.
L'ado peut interpréter : "On me traite comme si j'allais mal, donc je vais mal."

𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗜 𝗔𝗜𝗗𝗘 𝗩𝗥𝗔𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 :

→ É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻. Résistez à l'envie de conseiller ou rassurer. Écoutez, point.

→ É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻. "Je comprends que tu sois en colère/triste."
Cette simple phrase fait plus que tous les conseils.

→ 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 : "Comment tu te sens ?" plutôt que "Ça va ?"

→ 𝗔𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 ê𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲.
Parfois votre ado a besoin de parler — mais pas à vous. Ce n'est pas un échec, c'est l'adolescence.

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗 𝗗𝗘𝗠𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗔𝗜𝗗𝗘 :
Décrochage scolaire qui s'installe, isolement de plus de 3 semaines, perte d'élan général, propos très négatifs récurrents.
Un tiers neutre peut débloquer ce que vous ne pouvez pas seul(e).


Si vous voulez en parler — pour vous, pour votre ado, ou pour les deux — laissez-moi un message via Resalib. Je vous rappelle
sous 72h pour un échange de 15-20 minutes, sans engagement.

Sylvie Desmazeau
Coach certifiée RNCP — Confiance et estime de soi
Tigery (Essonne) et visio

Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez du mal à vous affirmer, à oser, à croire en vos capacités ?

Ces blocages ont souvent une histoire.Et ils peuvent se transformer.

Coach professionnelle spécialisée en estime de soi et confiance en soi, j'accompagne femmes et hommes qui veulent retrouver leur élan — dans leur vie personnelle comme professionnelle.

Mes séances se déroulent en visioconférence ou par téléphone, à votre rythme, dans un espace bienveillant et sans jugement.

✔ Vous apprenez à vous faire confiance durablement

✔ Vous identifiez ce qui vous freine vraiment

✔ Vous retrouvez l'énergie d'avancer

Pour commencer : je vous offre un premier échange de 30 minutes, sans engagement, pour voir ensemble ce qui est possible pour vous.

Panifiez votre rendez-vous —

Si vous lisez cette page, c'est peut-être parce que quelque chose coince en ce moment

— un doute persistant, une décision difficile à prendre, un enfant qu'on ne sait plus comment accompagner.

C'est exactement de là que l'on part ensemble : Un accompagnement qui ne reste pas dans le "comment vous sentez-vous" mais qui vous amène à agir.

En séance individuelle, je vous reçois en cabinet à Tigery ou en visio — dès la première rencontre, vous repartez avec quelque chose de concret. 

La première étape est gratuite : Un appel de 30 minutes pour faire le point, sans engagement.

On définit ensemble si mon approche est la bonne pour vous — et si c'est le bon moment.`

📞 Planifier votre rendez-vous : 

𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘂 𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 ?

Doutes, stress, manque de confiance, perte de motivation… Vous sentez qu’il est temps de vous faire accompagner, mais vous ne savez pas toujours vers qui vous tourner.

𝗟𝗮 𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 s’adresse principalement aux personnes qui vivent une souffrance psychique importante, des blessures profondes, des traumatismes ou des troubles nécessitant un suivi psychologique ou médical.

𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, lui, s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer sur une situation concrète de leur vie actuelle.

En coaching, l’objectif n’est pas de soigner, ni d’analyser le passé en profondeur. Le travail se concentre sur le présent : vos besoins du moment, vos ressources, vos objectifs et les actions que vous pouvez mettre en place pour avancer.

Le coaching peut vous aider si vous souhaitez retrouver confiance en vous, mieux vous affirmer, sortir d’un blocage, retrouver de la motivation, mieux gérer votre stress au quotidien, prendre une décision, améliorer votre organisation, mieux communiquer ou accompagner votre adolescent dans une période difficile.

Le coaching est orienté vers le mouvement, le changement et l’action concrète. Il vous aide à clarifier ce qui vous freine aujourd’hui, puis à construire des étapes adaptées à votre rythme.

Le coaching ne remplace pas une thérapie. Si la situation dépasse mon cadre d’intervention, j’oriente vers un professionnel adapté. Les deux approches peuvent aussi être complémentaires.

Besoin d’y voir plus clair, de reprendre confiance ou de passer à l’action ?

Le coaching peut vous aider à transformer vos doutes en étapes concrètes.

📍 Coaching adultes, adolescents et parents — en cabinet à Tigery (91) ou à distance

📆 Prenez rendez-vous pour faire le point sur votre situation.

Vous traversez une période de doute, de changement ou de perte de confiance ?

Vous avez l’impression de tourner en boucle, de ne plus savoir par où commencer ou de ne pas réussir à passer à l’action ?

Le coaching de vie peut vous aider à faire le point, à clarifier ce que vous vivez et à retrouver progressivement des repères plus solides. Il ne s’agit pas de tout changer du jour au lendemain, mais d’avancer pas à pas, à votre rythme.

Je suis Sylvie Desmazeau, coach de vie à Tigery, en Essonne. J’accompagne les adultes, les adolescents et les parents dans les périodes de doute, de transition de vie, de perte de confiance ou de changement.

Cet accompagnement peut vous concerner si vous doutez souvent de vous, si vous avez du mal à prendre une décision, à poser vos limites, à vous affirmer ou à ne pas vous laisser freiner par le regard des autres. Il peut aussi être utile lors d’une reconversion, d’une séparation, d’un changement professionnel ou d’une période de charge mentale.

Le coaching s’adresse aussi aux adolescents qui se dévalorisent ou manquent de confiance, ainsi qu’aux parents qui souhaitent mieux comprendre leur ado et retrouver un lien plus apaisé.

En séance, nous partons de votre situation concrète. Ensemble, nous identifions ce qui vous bloque, ce qui vous pèse et ce dont vous avez besoin pour avancer. Avec des questions et des exercices simples, vous pouvez mieux comprendre vos émotions, clarifier vos choix, retrouver vos ressources et construire des actions réalistes.

Mon approche est professionnelle, bienveillante et concrète. Elle s’appuie sur le coaching, la préparation mentale et la gestion des émotions. Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans une période de questionnement ou de changement, vous pouvez prendre rendez-vous via mon profil Resalib.