Marie-Carmen Novelli

Je vous accueille dans mon cabinet dans un cadre sécurisé et confidentiel. La durée d'une séance est de 50 min.

Mon accompagnement, basé sur une approche humaniste et existentielle, permet une thérapie relationnelle qui explore votre manière d'être à au monde et en relation (travail, famille, couple, amitiés...) En partant de ce qui est là pour vous et de ce qui vous amène à consulter :

• angoisse, anxiété, stress
• souffrances
• difficultés relationnelles
• deuil
• dépression
• addictions, dépendances
• troubles alimentaires
• blocages, schémas répétitifs
• perte d'estime de soi, de confiance en soi
• doutes, difficultés à faire des choix

Nous cheminons ensemble vers d'autres possibles, nous tentons de (re)mettre du mouvement, de la vie et du sens là où certaines situations peuvent sembler figées ou répétitives. La gestalt-thérapie met l'accent sur l'exploration de la présence à soi, à l'autre et à l'environnement. Elle invite à mieux comprendre la manière dont nous entrons en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde qui nous entoure.

Dans ma pratique, le processus psychothérapique développe la prise de conscience de vos émotions, de vos affects et de vos sensations corporelles, mais aussi de vos croyances, de vos jugements et de vos représentations. Cette attention portée à ce qui se vit dans l'instant permet d'éclairer certains mécanismes, d'identifier des schémas récurrents et d'ouvrir progressivement la voie à de nouvelles possibilités d'être et d'agir.

La relation thérapeutique constitue un élément essentiel du travail. Elle offre un cadre sécurisant dans lequel peuvent émerger compréhension, ajustement et transformation. Elle favorise le changement, restaure l'autonomie, la responsabilité et la créativité dans la conduite de notre existence. En prenant conscience de ses fonctionnements habituels, chacun peut retrouver davantage de liberté intérieure et développer des réponses plus adaptées à ses besoins et à ses aspirations profondes.

Entreprendre une thérapie, c'est comme prendre des rendez-vous avec soi-même. C'est s'offrir un espace privilégié pour se dire, s'écouter, accueillir ce qui est présent et se découvrir à l'occasion de la rencontre avec un autre. C'est également apprendre à mieux se connaître, à reconnaître ses ressources et à se rapprocher de son unicité. Ce cheminement permet souvent de retrouver davantage de cohérence, d'authenticité et de confiance dans sa manière d'être au monde.

Comme l'écrivait Jean-Paul Sartre : « L'important ce n'est pas ce qu'on a fait de nous, mais ce que nous-mêmes nous faisons de ce qu'on a fait de nous. » Cette citation illustre pleinement l'esprit de la démarche thérapeutique : reconnaître son histoire tout en redevenant acteur de son propre parcours.