Marylene Mateu

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps d’accueil et d’échange. Nous prenons le temps de comprendre ce que vous traversez et ce qui vous amène, afin de poser les bases d’une relation thérapeutique sécurisante. Au fil des séances, le travail s’appuie à la fois sur la parole et sur l’écoute attentive de ce qui se passe dans le corps : sensations, ressentis, mouvements internes du système nerveux. Cette attention au vécu corporel permet souvent de mieux comprendre certaines réactions et d’aborder les difficultés à un niveau plus profond. La thérapie se construit progressivement dans l’alliance thérapeutique. Ensemble, nous avançons à votre rythme, en respectant les mécanismes de protection de votre système nerveux. L’objectif est de permettre à votre système de retrouver davantage de sécurité et de stabilité, afin que certaines tensions, blocages ou schémas puissent évoluer naturellement.

Quelle est votre approche ?

La thérapie en Intelligence Relationnelle®, une approche issue des neurosciences affectives, de la théorie de l’attachement et de la compréhension du système nerveux.

Cette approche part d’un constat simple : nos premières expériences relationnelles, en particulier dans l’enfance, jouent un rôle important dans la façon dont notre système nerveux apprend à se sentir en sécurité — ou au contraire en vigilance. Ces expériences précoces influencent ensuite notre manière de percevoir les relations, de réagir émotionnellement et de nous protéger face aux difficultés de la vie.

Pour s’adapter à son environnement, le système nerveux met très tôt en place des mécanismes de protection. Ces adaptations sont souvent intelligentes et nécessaires à un moment donné. Mais avec le temps, elles peuvent devenir limitantes : réactions disproportionnées, difficultés relationnelles, anxiété, sentiment d’insécurité intérieure ou schémas qui se répètent.

Le travail thérapeutique consiste à reconnaître ces mécanismes, à les comprendre sans jugement et à permettre progressivement au système nerveux de retrouver plus de sécurité et de souplesse. Cela ouvre la possibilité de vivre les relations et les émotions de manière plus libre et apaisée.

Mon parcours intègre également une longue expérience du travail corporel (shiatsu thérapeutique), ce qui me permet d’inclure l’écoute du corps et des ressentis lorsque cela soutient le processus thérapeutique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez consulter si vous traversez par exemple un stress chronique, une anxiété persistante ou des angoisses, un burn-out, un épuisement professionnel ou une grande fatigue émotionnelle, des difficultés relationnelles ou des tensions répétées dans vos relations, un sentiment d’insécurité intérieure, de perte de confiance ou de repères, des réactions émotionnelles difficiles à comprendre ou à réguler, la répétition de schémas relationnels douloureux, les suites d’événements de vie difficiles ou traumatiques, une hypersensibilité émotionnelle ou une sensation d’être facilement submergé.

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie permet progressivement de mieux comprendre ses réactions et ses mécanismes de protection, retrouver davantage de calme et de sécurité intérieure, réguler plus facilement ses émotions, sortir de certains schémas relationnels répétitifs, développer une relation plus apaisée avec soi et avec les autres.

Ce travail se fait progressivement, dans le respect du rythme et de l’histoire de chacun.

S'aligner intérieurement et connecter à son authenticité