Dorothée Drapier

Stress, difficulté à lâcher-prise, pensées qui tournent en boucle, émotions bloquées, fatigue mentale et le corps qui parle mais n'a pas toujours été entendu …

La respiration est votre appui le plus naturel et peut vous aider à retrouver un apaisement profond, non pas à partir du mental mais en revenant au souffle et en reconnectant à la sagesse du corps qui sait ce qui est bon pour lui, ici et maintenant.

J’utilise le Breathwork (respiration consciente circulaire guidée ), une technique qui permet d’apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions et de libérer les émotions accumulées dans le corps. C'est un espace sécurisé et sécurisant pour ralentir, respirer et revenir à soi. Ma pratique du breathwork est trauma-informée et respectueuse du système nerveux. 

Le Breathwork peut vous aider à :

• réduire le stress et l’anxiété

• libérer les blocages émotionnels

• retrouver de la sécurité, de l'apaisement, de l’énergie et davantage de clarté mentale et de qualité de présence

• développer une meilleure régulation du système nerveux

• développer votre créativité et votre intuition

• améliorer le sommeil

• vous reconnecter à vous-même

Les séances sont accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué de techniques de respiration.
Il existe certaines contre-indications aussi nous échangerons par téléphone/messages au préalable.

Je propose des séances individuelles et également des séances en duo ou en petit groupe. 

Je vous accueille à Lessy (10min de Metz) ou à Metz , avec écoute et bienveillance pour vous accompagner dans cette exploration intérieure.

Coach professionnel certifiée depuis 2012, les chevaux (equicoaching pratiqué à pieds sans nécessité de connaissance des chevaux) et la forêt sont régulièrement mes partenaires de coaching profesionnel et personnel pour les entreprises (dirigeants, managers, équipes) et les particuliers.

J'intègre également le breathwork à mes accompagnements et dans mon programme de coaching lorsque c'est pertinent.

Reconnectez à votre souffle pour apaiser le mental, libérer les émotions et retrouver votre énergie.