Éveil Psy

Vous souffrez d'anxiété, de crises d'angoisse, de stress ou d'une surcharge mentale devenue difficile à gérer ? 

Vous traversez une période de déprime,  manquez de confiance en vous ou vivez des difficultés dans votre couple, votre travail ou vos relations ?

Je vous accompagne pour retrouver un apaisement émotionnel, mieux comprendre votre fonctionnement et sortir de schémas douloureux.

Je suis Dounia, psychopraticienne à Mignaloux-Beauvoir, près de Poitiers, spécialisée dans l'accompagnement d'adultes, adolescents et enfants souffrant de  : 

• Troubles anxieux

• Crises d'angoisse

• Stress et surcharge mentale

• Hypersensibilité émotionelle

• Gestion des émotions difficile

• Mauvaise confiance en soi

• Procrastination chronique

• Crise de couple

• Dépendance affective / Peur de l'abandon / Peur du rejet

•  Difficultés relationnelles

Je vous propose un espace d'écoute bienveillant et sécurisant, où vous pouvez déposer ce que vous ressentez sans crainte d’être jugé(e).

Mon accompagnement s’appuie sur l’écoute thérapeutique, la compréhension des mécanismes anxieux et relationnels, ainsi que l’identification des schémas émotionnels répétitifs. Les séances vous permettent de mieux comprendre vos réactions émotionnelles, apaiser l’anxiété, retrouver de la stabilité relationnelle, renforcer l’estime de soi, sortir des schémas de dépendance affective.

Ensemble, nous mettons du sens sur ce que vous traversez et nous travaillons à restaurer votre équilibre intérieur.

Je vous accompagne si vous souhaitez :

• Apaiser votre anxiété, vos angoisses vos peurs, votre stress, vos émotions, votre sentiment d'être sur le qui-vive en permanence.

• Comprendre pourquoi vous êtes triste, pleurez tout le temps, vous énervez trop et souffrez tant.

• Calmer vos pensées envahissantes, vos ruminations mentales, votre sensation d'étouffer, votre boule au ventre, votre colère incontrôlable.

• Trouver de l'aide pour traverser une période de crise, de surcharge mentale, d'hypervigilence, de fatigue psychique qui vous paraît insurmontable, une sensation de vide.

• Mieux comprendre vos réactions, vos émotions ou vos débordements émotionnels.

• Retrouver confiance en vous, en vos ressentis et en vos choix.

• Ne plus dépendre de votre peur du rejet, de l'abandon, du regard des autres, de leur jugement, de l'échec

• Poser des limites plus justes, sans culpabilité.

• Comprendre pourquoi vous avez une perte de motivation, procrastinez, culpabilisez et restez enfermé dans ce cercle vicieux sans réussir à avancer.

• Sortir de schémas répétitifs : relations toxiques en couple, au travail ou dans votre entourage.

• Comprendre pourquoi vous tombez toujours sur un même type de personnes, pourquoi vous souffrez de dépendance affective.

• Améliorer vos relations (familiales, de couple, professionnelles).

• Comprendre les réactions de vos enfants et apaiser les tensions à la maison, mieux communiquer.

• Vous libérer de la sensation de « trop » (trop sensible, trop émotive, trop intense) ou de « pas assez ».

• Vous pouvez venir avec une problématique précise, ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne va pas, sans savoir exactement quoi. Les deux sont légitimes.

Vous trouverez toutes les informations nécessaires à la prise de rdv sur mon site internet eveil-psy . fr

Un espace d'accueil, d'écoute et d'accompagnement