Matthieu TILLET : Cabinet psychothérapie

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet situé 55 boulevard Emile Zola à Croix (Métropole Lille), dans un lieu calme et paisible.
Les séances durent 50 minutes, espacées d’une à deux semaines. 

Lors d'une première séance sans engagement, nous évaluons notre désir de travailler ensemble, la pertinence d'une exploration thérapeutique et le type d'accompagnement le plus approprié.

Une thérapie "sur mesure"

Basée sur l'écoute bienveillante et sur la co-construction patient-e / thérapeute, l'approche intégrative que je propose est la réunion de plusieurs approches qui offre souplesse et permet d'ajuster l'accompagnement à qui vous êtes.

• La psychanalyse jungienne :  Aide à explorer et comprendre ce qui se passe en vous, même quand les mots manquent. Elle permet de donner du sens à vos émotions, vos rêves et vos blocages, pour avancer vers plus de clarté et de liberté personnelle.
• La Gestalt - thérapie :  Vous aide à revenir à vous, ici et maintenant. Nous regardons ensemble ce que vous ressentez, comment vous vivez les choses, pour que vous retrouviez peu à peu votre place et votre force.
• La relaxothérapie analytique : Vous apporte un moment d’apaisement. Elle aide à relâcher les tensions, à mieux respirer, à calmer le mental pour retrouver de l’énergie. 

C’est un accompagnement doux, humain et respectueux, qui vous soutient dans ce que vous vivez et vous aide, pas à pas, à vous sentir mieux.

Cette psychothérapie est indiquée pour :

• Troubles anxieux (stress, anxiété, TOC, Phobies, etc.)
• Burn out / Dépression
• Question identitaire et votre place dans la société
• Problématiques affectifs ou relationnels (Personnel, familial et professionnel).

Quels bénéfices en attendre ?

Vous offrir un espace sécure pour déposer ce que vous traversez, sans jugement, et mieux comprendre ce qui se passe en vous.
Au fil du temps, vous pouvez apprendre à apprivoiser vos émotions et retrouver plus de clarté, de stabilité et de confiance en vous.
C’est aussi un chemin pour vous reconnecter à vos besoins profonds et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.