Une séance dure 45 minutes, de préférence au cabinet ou par visioconférence si besoin. Les séances se déroulent en face à face dans un échange actif.
La première séance est un temps pour faire connaissance et poser vos attentes, pour répondre à vos questions. Je vous présente ma façon de travailler ainsi que le cadre dans lequel se déroule l'accompagnement.
Je suis Gestalt praticienne, diplômée de l'Institut Français de Formation Psychocorporelle.
La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique globale, elle vise à aider les personnes à mieux comprendre leur émotions, leurs comportements et leurs relations, à favoriser leur croissance personnelle et leur mieux être.
Je vous reçois dans un cadre chaleureux et sécurisant, où vous pourrez vous autoriser à être vous-même, dans le strict respect de la confidentialité de nos échanges.
En séance individuelle, nous accueillerons ensemble vos pensées, vos émotions et vos sensations et nous explorerons ensemble vos difficultés, mettrons en lumière vos ressources et je vous aiderai, pas à pas, dans la recherche de nouvelles façons d'agir ou de réagir, pour sortir de schémas répétitifs et ouvrir un espace de transformation.
o Je vous accompagne dans le cadre d'une psychothérapie Gestalt, notamment en cas de :
BBBesoin de mieux se connaître, répétition de schémas douloureux
o Relations insatisfaisantes, conflictuelles, difficiles, dans votre vie familiale, affective, professionnelle
o Difficulté à apparaître tel que vous êtes
o Problématique professionnelle, souffrance au travail (Burn out, épuisement, surmenage, licenciement…)
o Mal-être persistant (manque de confiance en soi, stress, déprime, anxiété, angoisses, tristesse, colère, peur du rejet, peur du jugement…)
o Dépression
o Deuil
Etre aidé, épaulé, pour traverser une épreuve, des difficultés
Retrouver un mieux être, la liberté et la sérénité dans votre vie et vos relations.
Nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie.
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