Fiona Berreby

Psychologue et psychothérapeute, je propose des consultations de psychothérapie individuelle à Paris 15ème et en ligne.

Je suis formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), à la Thérapie des Schémas et à l’ICV.

Ma pratique s'appuie sur des approches validées empiriquement, c'est-à-dire ayant fait l’objet de recherches sur leur efficacité. Elles offrent un cadre rigoureux, mais pas une recette, et sont toujours adaptées à la singularité de l’individu.

Mon approche est orientée vers le rétablissement, ce qui signifie qu'elle vise avant tout à vous accompagner vers une vie qui a du sens pour vous, même en présence de difficultés. Le rétablissement est un processus personnel qui consiste à avancer vers une vie plus satisfaisante, définie selon vos propres repères et priorités.

J’adopte une approche collaborative, où nous définissons ensemble les objectifs du travail thérapeutique, et où nous avançons à votre rythme. Je sais que débuter une thérapie peut être une démarche difficile, et j’accorde une attention particulière à offrir un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement.

Je travaille dans une perspective sensible aux traumas (trauma-informed), qui reconnaît que les réactions développées face à certaines expériences sont des réponses légitimes à des expériences intolérables. Le cadre thérapeutique est pensé pour être prévisible, stable, respectueux de votre besoin de sécurité et à l'écoute de votre sentiment de contrôle.

Je veille à offrir un espace ouvert et inclusif, attentif aux singularités, où chaque personne peut se sentir reconnue dans son identité et son vécu. Les expériences individuelles sont toujours situées dans des contextes sociaux plus larges, et je suis particulièrement attentive à l’impact des oppressions systémiques sur les parcours individuels.

Je vous accompagne dans l’exploration des mécanismes à l’origine de vos difficultés, tout en vous aidant à développer des stratégies concrètes pour y faire face. Cette articulation permet de soutenir un changement à la fois profond et applicable au quotidien.

Mon objectif est de soutenir des changements durables, qui puissent s’inscrire dans votre vie au-delà des séances.

Les consultations sont ouvertes aux adultes, prioritairement en lien avec les problématiques suivantes :

• Santé mentale des jeunes adultes
• Santé mentale des femmes
• Santé mentale des personnes LGBTQIA+ 
• Troubles du sommeil
• Dépression
• Anxiété, stress
• Phobies
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• Choc émotionnel
• Conduites addictives
• Trouble du spectre de l’autisme (TSA)
• Difficultés relationnelles, communication 
• Difficultés au travail, burn-out, reconversion professionnelle
• Perte d’estime de soi, baisse de l’humeur sans raisons apparentes
• Transitions de vie
• Personnes qui souhaitent mieux se connaître