Osmose thérapies

Prenez un moment pour découvrir la sophrologie, 

Installez-vous dans un lieu confortable et calme. L'ideal serait d'être assis sur une chaise ou un fauteuil, afin de pouvoir facilement vous mettre debout si vous le souhaitez. 

Activez votre caméra ou choisissez de vivre la séance dans l'intimité.

Après la séance, échangez sur votre vécu seulement si vous en avez envie. 

Pour réserver une place, choisissez la prestation à distance "séance de sophrologie - séance de groupe" - 15 euros par personne - 7 places disponibles (ouvert à partir de 4 inscriptions)

En France, 15,6% des adultes ont vécu un épisode dépressif caractérisé (Baromètre de Santé Publique 2024).

Or la dépression impacte chaque « étape » de la sexualité : désir, excitation, lubrification ou érection, orgasme.

Réciproquement, la dysfonction sexuelle entraine une baisse de l’estime de soi et fait peser des risques sur le couple, ce qui peut générer une dépression, .

Pourquoi alors, dans le tableau clinique de la dépression (OMS ou DSMV), la sexualité « brille » par son absence ?

Sans doute parce que, si parfois la sexualité est surinvestie ("consommation" des partenaires, de la masturbation ou de la pornographie par exemple), la plupart du temps une personne dépressive perd tout intérêt pour la sexualité, et donc pour son trouble sexuel... 

Quel est l’intérêt alors de repérer puis de traiter le trouble sexuel ?

Si le trouble sexuel est l’arbre qui cache la forêt de la dépression, la personne peut atterrir dans le cabinet du sexothérapeute parce que sa ou son partenaire souffre de la situation…

Première étape vers un diagnostic et une orientation vers un médecin pour une prise en charge adaptée, ce qui va très souvent apporter du soulagement dans le couple (réassurance et déculpabilisation du/de la partenaire).

Et si c’est la dysfonction sexuelle qui cause la dépression…  Sans travail de fond, l'évolution est incertaine...

Pour la sexualité, la prise d'antidépresseurs, ce sera quitte ou double : aggravation ou apparition d’un trouble érectile ou du désir, retardement de l’éjaculation… parfait pour un homme souffrant d’éjaculation précoce, moins pour celui qui a déjà une éjaculation longue !

Donc oui il faut consulter pour un trouble sexuel car ...

Il peut-être le signe d’un mal-être profond (ou d’une pathologie grave)

Non traité, il majore le risque de développer une dépression…

Contrairement aux idées reçues, un traumatisme psychique n'est pas forcément lié à un événement "extraordinaire", unanimement choquant. 

On peut traverser ce type d'évènement sans développer de traumatisme, et à l'inverse être resté "bloqué" sur une phrase assassine, une "sentence" prononcée par notre figure d'attachement pendant notre petite enfance.

Ce qui va faire trauma, c'est souvent la surprise qui nous saisit lorsque nous vivons l'évènement. L'état de choc, de sidération qui suit nous empêche de saisir pleinement l'information : il y a un bug ! 

Pourquoi ce bug ?

Freud pensait que "la répétition crée le trauma"... est-ce un mécanisme de défense qui bloque le traitement de l'information ainsi que l'accès aux émotions par un retour exprès du refoulé ??? Une question à laquelle seuls les psychanalystes pourraient répondre... 

Nous, ce que nous pouvons faire, c'est débugger la machine ! 

Parce que c'est ce bug qui est à l'origine de ces images persistantes ou de ces pensées et sensations négatives récurrentes : l'information a rencontré un mur contre lequel elle bute inlassablement ...

L'EMDR-active cleaning permet, grâce à la technique de stimulation bilatérale alternée, de retirer le mur afin que l'information puisse poursuivre son chemin et être intégrée, rangée, classée dans notre cerveau. 

Cette technique offre donc un soulagement durable, et parfois au-delà du trauma : une phobie apparue peu après un trauma peut aussi disparaître si elle est inconsciemment liée à celui-ci. 

Je propose de vous recevoir à mon cabinet d'Hennebont pour vous guider dans ce processus libérateur... à bientôt !

La phobie c'est cette peur irraisonnée qui vous saisit lorsque vous voyez une araignée, un serpent, lorsque vous devez prendre l'avion, conduire sur l'autoroute ou traverser un pont... cette angoisse qui vous paralyse et vous pousse à annuler vos rendez-vous chez le dentiste ! 

La phobie prend généralement forme pendant l'enfance, souvent en lien avec un évènement difficile : on dit que la peur n'évite pas le danger?  C'est pourtant bien le principe de la phobie, tenir le danger à distance...

La phobie a donc une utilité (Lacan parlait même de "pare-psychose")... pendant un temps seulement.

Car souvent lorsqu'on grandit le danger disparait et nous prenons conscience de l'absurdité de notre phobie: "pourquoi ai-je si peur de cette petite araignée qui vit sa vie à l'autre bout de la pièce ?" C'est déjà pénible si je me mets à hurler dès que je l'aperçois, mais si je dois appeler à l'aide pour que quelqu'un l'enlève ou si je passe une heure chaque soir à vérifier chaque recoin ... cela devient carrément handicapant! 

La PNL permet de modifier l'encodage que nous avons fait de l'objet, afin de le rendre plus acceptable.

D'abord en identifiant l'élément déclencheur de la phobie (l'évènement difficile avec l'objet réel ou la symbolique qui rattache l'objet à un danger moins maîtrisable), puis en modifiant la manière dont nous percevons cette première expérience: c'est ce que l'on appelle un recadrage.

Cette méthode simple mais très efficace permet de travailler sur quelque chose de désagréable tout en étant dissocié de l'expérience, et donc de ne pas avoir à revivre les sentiments associés, ce qui est quand même plus confortable ! 

Alors.... prêt.e.s à dés-expérimenter la chose ?

(Pour les amateur-ices d'Etat de conscience modifiée, la phobie se traite aussi par l'hypnose... hâte d'échanger avec vous sur ce qui vous convient le mieux...)