Eve Hélou / Fascia Chill

Infirmière pendant plus de 15 ans, j'ai beaucoup travaillé et été formée dans le handicap. Référente douleur pour les personnes dyscommunicantes dans un établissement, j'ai également pu suivre la formation du professeur Saravane sur la douleur en santé mentale et le bilan sensori-moteur du Dr Bullinger. Lors de mes dernières années de travail en institut, j'ai pu mettre à profit ma formation de professeure de yoga lors de séances collectives, afin de redonner du mouvement chez des patients repliés sur eux-même et coupés de leurs sensations. C'est lors de cette formation de yoga que j'ai découvert la fasciathérapie au cours d'un module. Vite convaincue par le fascia, j'ai fait une pause dans ma formation de yoga et arrêté mon travail, pour me consacrer pleinement à la fasciathérapie.

Le fascia est fascinant, on s'en aperçoit dès que l'on se penche sur ce tissu conjonctif longtemps oublié. Des fibres de collagène et d'élastine, baignées dans un liquide interstitiel, qui parcourent tout le corps, au dessus et à l'intérieur des muscles, des organes et plus généralement, des cellules. Nous parlons alors du système fascial qui se trouve dans toutes les couches du corps. Une fibre capable de transmettre des messages. Cellules du système immunitaire et hormones l'utilisent comme route. Un tissu qui a un rôle primordial dans la stabilité, la coordination de l'action musculaire et la transmission des forces. Qui contribue à la répartition des contraintes et des charges en englobant des groupes de muscles. Loin d'être passif, selon la zone où il se trouve et le rôle qu'il doit assurer, sa composition s'adapte et il peut alors se contracter, informer sur les sensations intérieures, mais également ressentir et créer une douleur.

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h15. Quand nous nous connaissons déjà, les séances sont d'une 1h. Nous parlerons de vous et de ce que vous aimeriez améliorer physiquement, psychiquement (douleurs, stress...). La séance sur table se fait habillé. (Si vous en avez la possibilité, privilégiez des vêtements souples). La thérapie manuelle des fascias MDB est une thérapie qui se pratique dans la lenteur et le silence. Avec les mains posées sur vous, je vais chercher le lieu où le fascia est crispé afin de l'aider à retrouver son élasticité, redonner du mouvement à une zone immobile. A la fin de la séance je vous fais un compte rendu de ce que j'ai senti, nous discutons des éventuelles solutions pour poursuivre le travail à la maison.

Quelle est votre approche ?

L'important est de se sentir en sécurité et en confiance afin de travailler, avec le corps, dans la détente et de lui proposer une autre façon de faire. 

Pour quels problèmes êtes-vous consulté ?

Plus généralement des douleurs physiques:

-la lombalgie commune,

-les tendinites,

-les entorses,

-la névralgie du pudendal,

-la sciatique,

-la cruralgie..

Les personnes viennent également pour des pathologies plus neurologiques et vasculaires comme des vertiges, des migraines, des oedèmes...

Quels bénéfices en attendre ?

Une détente immédiate et généralement un relâchement de la zone douloureuse. Parfois la première séance suffit pour soulager, parfois nous devons nous revoir pour continuer le travail. Cela dépend de la chronicité ou non du problème. Quand le fascia se libère, le corps se réorganise. Il est bon d'attendre 3 jours jusqu'à 3 semaines pour voir comment se comporte le corps dans cette nouvelle architecture. Dans tous les cas, vous en sortez avec une meilleure écoute de vos sensations et de vos besoins.

Douleurs, gênes récurrentes, raideurs... et si c'était vos fascias?