Claudia Durante

Vous avez l'impression que votre mental ne s’arrête jamais ?

Le stress, l'anxiété ou les émotions prennent trop de place dans votre quotidien ?

Et malgré vos efforts.. vous n'arrivez pas à lâcher prise ni à retrouver un sommeil apaisé ?

Je vous accompagne pour retrouver un apaisement durable grâce à la sophrologie et à l’hypnose. 

Qui suis-je ?

Je suis Claudia Durante, sophrologue et hypnothérapeute. Après plus de deux ans d’accompagnement à domicile et en visio, j'ai aujourd'hui le plaisir de vous accueillir à la Maison de Bien-Être de Saint-Julien-lès-Metz dans un espace chaleureux, apaisant et propice à votre bien-être. 

Quelle est mon approche ?

Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour aller mieux. Certaines sont déjà présentes, d’autres ne demandent qu’à être révélées ou développées. Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche, en vous aidant à identifier, mobiliser et renforcer ces ressources. J’adopte une approche douce, personnalisée et sans jugement, respectueuse de votre histoire et de votre rythme. Chaque accompagnement est unique, construit sur mesure en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Nous travaillons à la fois sur le corps et sur l’esprit, pour des changements profonds et durables.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment dans les situations suivantes :

– Gestion du stress et de l’anxiété
– Troubles du sommeil
– Difficultés à gérer les émotions
– Manque de confiance ou d’estime de soi
– Périodes de transition ou changements de vie
– Accompagnement à l’arrêt du tabac

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute et se finit par un temps d'échange.

Selon le protocole établi suite à notre premier rendez-vous, nous travaillerons ensemble à travers des techniques de sophrologie ou d'hypnose, dans un espace bienveillant et sécurisant. 

Durée : 45 minutes à 1 heure.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pourrez :
✔ Apaiser votre mental
✔ Retrouver un sommeil plus profond
✔ Mieux gérer vos émotions
✔ Vous sentir plus confiant et aligné
✔ Avancer plus sereinement dans votre vie

Mon objectif est de vous rendre autonome, en vous donnant des outils concrets que vous pourrez réutiliser au quotidien.

Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin - Carl G.Jung