Audrey DELCLOY

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps de rencontre, un espace pour faire connaissance.
Nous prenons le temps d’explorer ce que vous traversez, vos besoins du moment, ainsi que l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Je vous accueille avec une écoute attentive, douce et sans jugement, afin de créer un lien de confiance, essentiel pour avancer ensemble en toute sécurité.

Lors de la première rencontre, en séance de sophrologie, je vous propose également une séance découverte, pour vous permettre de relâcher les tensions, vous reconnecter à votre respiration et commencer à installer en vous un état de détente.

Par la suite, chaque séance est entièrement personnalisée.
Je m’adapte à votre rythme, à votre vécu, à ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.

Lors d'un accompagnement en sophrologie, je propose des séances individuelles ou en petit collectif de 3 personnes, en cabinet.

Pour l'accompagnement en coaching psycho-émotionnel, je propose des séances individuelles ou des ateliers thématiques (Parentalité, gestion des émotions, Spécial ado ou dédié aux assistantes maternelles)

Retrouvez toutes les dates dans mon agenda RESALIB et prenez rendez-vous selon vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Je veille à offrir un espace où vous pouvez vous sentir libre d’être vous-même, accueilli(e) avec respect, douceur et authenticité.

Chaque séance est une parenthèse pour déposer ce qui vous pèse, mettre des mots sur vos ressentis et vous reconnecter à vos ressources.

Je vous accompagne avec bienveillance dans un cadre sécurisant, apaisant et soutenant, propice à votre évolution personnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne adultes, adolescents et enfants qui ressentent le besoin de retrouver un équilibre intérieur, notamment face à :

• l’anxiété, le stress ou la surcharge mentale
• la fatigue émotionnelle ou physique
• un manque de confiance ou d’estime de soi
• des difficultés relationnelles ou familiales
• des périodes de transition, de doute ou de conflit

C’est aussi un accompagnement pour celles et ceux qui souhaitent simplement se retrouver, se recentrer et avancer avec plus de sérénité.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est une méthode douce qui s’adapte à vous et à votre réalité du moment.

Au fil des séances, elle vous permet de :

• mieux vous connaître et comprendre votre fonctionnement
• apaiser votre mental et réguler vos émotions
• retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit
• relâcher les tensions et favoriser un lâcher-prise naturel
• développer votre confiance et votre estime de vous
• retrouver de l’énergie et un mieux-être global
• améliorer la qualité de votre sommeil
• vivre vos relations avec plus de fluidité et de justesse

Le coachin psycho-émotionnel est une méthode d'accompagnement par l'écoute active, le travail sur les émotions et la proposition de mise en action concrète et personnalisée aux besoins et à l'objectif de chacun.

C’est un chemin progressif, respectueux de qui vous êtes, pour vous reconnecter à vos ressources profondes et avancer avec plus de calme, de clarté et de confiance.

Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?