Angélique AUBRUN - Les ateliers du Phoenix

Comment se passe une séance ?Quelle est votre approche ?

Une séance dure 1h30 et débute par un temps d’échange afin d’accueillir votre état du moment.
Nous choisissons ensemble une médiation adaptée (dessin, collage, peinture, écriture, expression corporelle etc. Ces supports permettent d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être mis en mots. Aucune compétence artistique n’est nécessaire: l’objectif n’est pas esthétique mais expressif.
Un temps de retour en fin de séance permet de mettre en lien ce qui a été vécu avec votre quotidien.

Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée notamment pour :

• Difficultés émotionnelles (stress, anxiété, hypersensibilité)
• Manque de confiance ou d’estime de soi
• Difficultés à se positionner ou à faire des choix
• Périodes de transition ou de remise en question (reconstruction après un traumatisme, une séparation, un changement de vie)
• Charge mentale, épuisement
• Vécus difficiles, blessures émotionnelles ou événements marquants
• Difficultés relationnelles (famille, collègues, harcèlement scolaire ou au travail)
• Conscience et exploration des schémas répétitifs hérités de son histoire personnelle ou familiale

J’accompagne également des personnes souhaitant mieux se connaître, s’exprimer, se reconnecter à elles-mêmes ou s’engager dans une démarche de développement personnel.

Mon accompagnement peut se faire en complémentarité avec d’autres professionnels (psychologues, médecins, coachs, éducateurs), selon les besoins et objectifs de chacun

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement en art‑thérapie et expression corporelle permet de mieux comprendre et réguler ses émotions, réduire le stress et l’anxiété, et retrouver une relation plus apaisée à soi‑même.

Il favorise également le développement de la confiance et de l’estime de soi, l’identification de schémas répétés hérités de l’histoire personnelle ou familiale, et la capacité à traverser les périodes de transition ou de reconstruction.

Grâce à l’exploration créative et corporelle, il devient possible de clarifier ce qui freine vos élans de vie, d’améliorer les relations avec les autres et de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs et aspirations.

Un accompagnement pour libérer les émotions, se reconnecter à soi, se (re)construire et (re)trouver sa place, en toute sécurité.