Lefort Mathilde

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois dans mon cabinet pour une séance d'une durée d'une heure. 

Quelle est votre approche ?

Je pratique une psychothérapie humaniste et intégrative.

Je propose une forme de thérapie psychanalytique dialoguée, inspirée de la maïeutique, dans laquelle l’échange verbal tient une place centrale.

Dans le cadre de l’accompagnement, je vous propose des outils simples et accessibles issus des approches psycho-corporelles : exercices de respiration consciente, relaxation, visualisation...

Les TCC sont particulièrement indiquées dans la prise en charge de :

• l’anxiété sous toutes ses formes (phobies, anxiété généralisée, crises de panique)
• les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
• les troubles du comportement alimentaire
• les conduites addictives
• les difficultés d’estime de soi, d’affirmation de soi ou de gestion des émotion

La thérapie EMDR est une psychothérapie utilisée pour traiter les traumatismes psychiques. Cette méthode aide les patients à mieux gérer un souvenir traumatique afin d’en diminuer les conséquences psychiques et physiques. L’EMDR est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique (PTSD), mais elle peut parfois être utilisée pour d’autres troubles psychiques.