Pascal Lalis

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un court temps d'échange pour comprendre vos besoins, vos éventuelles tensions et votre état de fatigue actuel. Le Shiatsu se reçoit habillé : il vous suffit de prévoir une tenue souple et confortable. Selon votre mobilité et le lieu de la consultation (à votre domicile, en entreprise ou au cabinet), vous serez installé de manière optimale sur un futon traditionnel au sol, sur une table ou sur une chaise ergonomique. J'exerce ensuite des pressions douces et rythmées avec les pouces et les paumes le long des méridiens de votre corps, parfois accompagnées d'étirements doux, afin de dénouer les zones bloquées.

Quelle est votre approche ?

Je pratique le Zen Shiatsu, dans la lignée traditionnelle des préceptes de Shizuto Masunaga. Mon approche est globale et sur-mesure : je ne me contente pas de cibler un symptôme isolé, je cherche à rééquilibrer le corps dans son ensemble. Je suis particulièrement à l'écoute de ce que votre corps exprime pendant la séance. J'adapte constamment l'intensité de mes pressions et mes techniques en fonction de vos ressentis et de vos besoins du moment, avec bienveillance et toujours sans jamais forcer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le Shiatsu est particulièrement efficace pour les maux liés à nos rythmes de vie modernes. On me consulte principalement pour :

• Le stress, l'anxiété, la charge mentale et le surmenage.

• Les tensions musculaires et articulaires (mal de dos, nuque raide, épaules nouées).

• Les troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes) et la fatigue persistante.

• Les inconforts digestifs souvent liés au stress émotionnel.

• Le besoin de relancer sa vitalité lors des changements de saison (notamment au printemps et à l'automne).

Quels bénéfices en attendre ?

Dès la fin de la première séance, vous ressentirez une vraie sensation de légèreté, un relâchement profond des tensions physiques et un apaisement mental (un véritable "lâcher-prise"). Sur le moyen et long terme, un suivi régulier en Shiatsu permet de retrouver un sommeil plus réparateur, de fluidifier la digestion, d'atténuer durablement les douleurs chroniques et de renforcer votre capacité naturelle à faire face au stress du quotidien.

L'art de dénouer le corps pour apaiser l'esprit