Fascia coach®

L'approche Fascia Coach 

Je propose un accompagnement psychocorporel solide, structurant et profond destiné aux personnes qui souhaitent retrouver de la présence, du calme et du sens à leur vie.

Je relie fasciathérapie, gymnastique sensorielle et coaching pour ouvrir un espace où le corps, le coeur et le mental se mettent en mouvement dans la même direction.

Que vous traversiez une période de stress, une transition personnelle/professionnelle, une fatigue profonde ou simplement l'envie de changer de rythme, je vous accompagne vers plus de clarté, de stabilité et d'alignement.

Comment se passe une séance ?

Les séances combinent pratique manuelle sur les fascias, mouvements corporels lents (accessibles à tous) et exploration guidée pour vous aider à relâcher (corps et mental), comprendre et transformler ce qui vous freine.

C'est un chemin structuré et structurant vers un corps et un mental plus libres, une respiration plus ample et une vie vivante !

1ère séance

1. DIagnostic

2. Contrat d'accompagnement en fonction des objectifs visés

Chaque séance

1. Ouverture : retours d'expériences depuis la dernière séance

2. Accompagnement sur mesure

3. Fixation d'objectifs 

Dernière séance 

Un temps de bialn final et de conseils pour la suite.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

- Tensions

- Sur-charge mentale, émotionnelle

- Anxiété

- Epuisement 

- Troubles liés au stress (anxiété, irritabilité, fatique, confusion, douleurs corporelles ...)

- Douleur chronique

- Limitation de la mobilité (raideurs corporelles)

- Ne pas ressentir dans son corps

- Suite à un traumatisme

Quels bénéfices en attendre ?

- Acquérir des techniques, des astuces et des outils qui aident à prendre soin de sa santé mentale

- Se reconnecter à un état de calme rapidement

- Relâcher les tensions

- Ressentir son corps et l'utiliser comme resource dans sa vie

- Augmenter l'estime de Soi et la confiance en Soi

- Gagner en joie et légèreté dans son quotidien ...

N'attendez pas la magie, vous êtes la magie !