Tarah Barbier

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace pour déposer ce qui vous pèse, ce qui vous entrave ou vous bloque aujourd’hui.

Nous partons de ce qui est présent pour vous : émotions, pensées, sensations corporelles.

La séance peut mêler parole et exploration par le corps (respiration, mouvements simples, danse-thérapie), toujours dans le respect de votre rythme.

Il n’y a rien à réussir : il s’agit plutôt d’écouter, de sentir, et de laisser émerger ce qui a besoin de l’être.

Quelle aproche ?

Mon approche est psychocorporelle : elle relie la parole, les émotions et le corps.

Je m’appuie à la fois sur la psychothérapie et la danse-thérapie, pour permettre une exploration plus globale de ce que vous traversez.

Lorsque les mots ne suffisent plus, le corps peut devenir un chemin d’expression et de transformation.

J’accorde une attention particulière à la sécurité, à la bienveillance, à l’écoute et au respect de votre rythme.

=> Vous n’avez pas besoin de savoir danser.

Vous pouvez me consulter si vous ressentez :

• un sentiment de blocage ou de stagnation
• du stress, de l’anxiété ou des tensions corporelles
• des difficultés à exprimer vos émotions
• une sensation d’être coupé(e) de votre corps
• une perte d’élan, de vitalité ou de sens

Ou simplement si vous ressentez le besoin d’un espace pour vous reconnecter à vous-même.

Quelles bénéfices en attendre ?

Cet accompagnement peut vous permettre de :

• relâcher certaines tensions physiques et émotionnelles
• mieux comprendre ce que vous vivez
• retrouver du mouvement là où quelque chose s’était figé
• vous sentir plus présent(e) à vous-même
• retrouver une forme de fluidité et d’élan dans votre vie

Chaque chemin est unique. Le travail se fait pas à pas, dans le respect de ce que vous êtes prêt(e) à explorer.

Psychothérapie & danse-thérapie – Quand le corps s’exprime