Marjorie Adamczyk

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous prenons le temps d'échanger sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos objectifs et vos éventuelles difficultés. Cela me permet de mieux vous comprendre et de proposer un accompagnement adapté.

Les séances suivantes sont des temps de suivi, d'ajustement et de soutien. Mon objectif est de vous guider pas à pas, avec bienveillance, vers des changements durables, sans frustration ni restriction excessive.

Une séance unique est également possible pour faire un point ponctuel, répondre à vos questions ou vous donner des premières pistes d'amélioration. Toutefois, un accompagnement sur plusieurs séances permet un suivi plus approfondi et des résultats plus durables dans le temps.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur lécoute, la bienveillance et l'adaptation à chaque personne. Je ne propose pas de régime strict, mais plutôt un rééquilibrage alimentaire progressif et personnalisé.

Etant actuellement en formation en diététique, je m'appuie sur des connaissances scientifiques actualisées, tout en restant dans une démarche humaine et accessible. L'objectif est de retrouver une relation saine avec l'alimentation, sans culpabilité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux vous accompagner pour :

- Rééquilibrage alimentaire

- Perte ou prise de poids

- Difficultés à structurer les repas

- Grignotages ou compulsions alimentaires

- Manque d'énergie lié à l'alimentation

- Besoin de retrouver une relation apaisée avec la nourriture

!!! Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical !!!

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement peut vous permettre de :

- Mieux comprendre vos besoins alimentaires

- Retrouver une alimentation plus équilibrée et adaptée 

- Gagner en énergie au quotidien

- Diminuer les frustrations et la culpabilité 

- Vous sentir soutenu dans vos changements, retrouver confiance en vous et en vos choix alimentaires 

L'objectif est de mettre en place des habitudes durables, qui s'intègrent naturellement dans votre quotidien. 

Si vous avez des interrogations ou des sollicitations particulières ou bien si vous souhaitez simplement qu'on discute avant de vous engager sur un accompagnement n'hésitez pas à m'écrire, je répondrai avec plaisir. 

Belle journée à vous, à très vite !

Bien manger pour bien vivre