Benjamin Le Tarnec

Comment se passe une séance ?

La première séance est sans engagement. Elle est là pour faire le point et voir si l’accompagnement vous convient. C’est un simple échange, un premier contact pour se rencontrer.

• Nous échangeons pendant 1h généralement

• Nous creusons ensemble la raison de votre venue

• Nous posons le cadre pour les sessions suivantes afin d’amener un maximum de transparence et de clarté

• Nous évaluons notre entente mutuelle

  Le consentementest clé dans ma pratique. Il est essentiel, pour moi, que vous vous sentiez en confiance et que je me sente pertinent pour vous accompagner.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt est avant tout une philosophie de vie au service de notre transformation. Elle part du principe que nous ne sommes pas statiques en tant qu’individus et que les interactions que nous avons avec notre environnement (nos amis, nos collègues, notre logement, notre famille, notre lieu de travail...) nous font évoluer. La gestalt nous invite à mettre en lumière cette dynamique et à devenir pleinement de cette évolution à travers 3 principes :

• L’instant présent 

• La responsabilité - (Re)devenir acteur de ma vie

• La relation thérapeutique – Un espace d’expérience et de transformation

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• des schémas répétitifs dont vous n’arrivez pas à sortir : la procrastination, la communication avec votre famille, votre place dans un groupe, vos relations amoureuses…

• du stress et une incapacité à vous réguler

• Des situations et des contextes qui amènent de l’anxiété dans votre vie

• Des relations toxiques dont vous êtes prisonnièr.e

• Des périodes de fortes dépressions

• La peur de l’échec

• La tendance à imaginer le pire

• Une mauvaise gestion de vos émotions

• Une faible confiance en vous

• Une incapacité à choisir

• Une situation dans laquelle vous vous sentez démuni
  …

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement consiste :

• à remettre votre ressenti au premier rang : nous explorons ensemble ce qui se joue en vous et dans votre environnement (couple, famille, travail, amitié …)

• à vous accepter tel que vous êtes, sans jugement, et ce, de manière inconditionnelle, peu importe vos peurs, vos croyances, vos hontes, vos angoisses…

• à avancer ensemble, à votre rythme, de manière authentique : je m’engage à être présent de manière sincère et humaine, avec une posture d’écoute, sans prétendre tout savoir ni tout contrôler.

• à remettre du pouvoir d'agir de manière aligné et apaisé