Gurvan CHATELAIN

Comment se passe une séance ?

La première séance permet de faire le point sur votre situation et de préciser votre demande.
Les suivantes s’adaptent à votre rythme : nous travaillons à partir de ce que vous apportez (situations concrètes, émotions, pensées, relations).
L’objectif est de mieux comprendre ce que vous traversez et de faire évoluer ce qui pose difficulté, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Quelle est votre approche ?

J’adopte une approche intégrative, combinant des outils issus des thérapies cognitives et comportementales, de la psychologie clinique et de la réflexion psychodynamique.
Le travail peut porter à la fois sur les symptômes actuels et sur les mécanismes plus profonds qui les sous-tendent.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois pour des problématiques variées :

• anxiété, stress, angoisses
• difficultés relationnelles ou professionnelles
• manque de confiance en soi
• épisodes dépressifs, perte de motivation
• événements de vie difficiles (séparation, deuil, changement)

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie permet de mieux comprendre son fonctionnement, de prendre du recul et de développer des ressources pour faire face aux difficultés.
Elle vise des changements concrets dans le quotidien, ainsi qu’un mieux-être durable.