Fabrice chabert

Comment se passe une séance ?

Le sophrologue établit l’accompagnement après la première séance, durant laquelle il a réalisé "l'approche découverte" avec son client.

Exercices de Relaxation Dynamique

Exercice de sophronisation

Ressenties 

Bilan

Quelle est votre approche ?

Un projet centré sur le mouvement, la conscientisation, la réspiration, la nature et le bien-être.

L’objectif est de permettre à chaque participant de «découvrir son potentiel»

grâçe aux ateliers d'accomplissement, et séjours immersifs mêlant aventure, introspection et partage humain.

Trois piliers structurent cette vision :

-Mouvement conscient : vélo, marche, yoga, respiration, bain froid, bain chaud.

-Nature comme guide : immersion dans le territoire préservé du Morvan.

-Rencontre & partage : dimension humaine, éducation populaire, cohésion et transmission.

Les valeurs phares : simplicité, respect, authenticité, durabilité et plaisir.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du Stress - Préparation mentales - Mieux appréhender les imprévus - Retrouver ou approfondir le mouvement, ça mobilité - Gestion du quotidien 

Quels bénéfices en attendre ?

Etre capable d'analyser un situation - Acceptation d'une situation - Mise en place de stratégies d'avancement - Evoluer dans ça pratique

La vie passe mieux quand on est heureux