Sandra MERCIER

Comment se passe une séance ?

Vous pouvez commencer par une séance découverte de 30 minutes, gratuite. Elle permet de faire connaissance, d’exposer vos difficultés et de sentir si vous êtes à l’aise, ainsi que si l’accompagnement que je propose vous correspond.

Si vous souhaitez poursuivre, les séances durent une heure. Leur fréquence s’adapte à vos besoins : une à deux fois par semaine ou tous les quinze jours.

Lors des séances, je vous accueille dans un espace d’écoute attentive et bienveillante. Nous explorons ensemble ce que vous vivez, afin de mieux comprendre ce qui se joue et de mettre en lumière vos ressources pour vous aider à dépasser ce qui vous bloque et avancer à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’inscrit dans la psychologie intégrative. Cela signifie que je m’adapte à chaque personne, à son rythme, à son histoire et à ses besoins, plutôt que d’appliquer une méthode unique.

Je m’appuie sur différents outils et approches complémentaires, comme la PNL (programmation neuro-linguistique), l’EFT (techniques de libération émotionnelle), l’analyse transactionnelle, l’approche systémique ainsi que les schémas de Young. Ces outils me permettent d’explorer à la fois les émotions, les pensées, les comportements et les schémas relationnels.

Concrètement, le travail consiste à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, identifier les mécanismes qui se répètent et mobiliser vos ressources pour amorcer des changements durables.

Mon intention est de vous proposer un accompagnement à la fois structurant et respectueux de votre rythme, dans un cadre sécurisant, où vous pouvez avancer en confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne des personnes qui traversent une période de mal-être, de dépression ou d’isolement, qui se sentent bloquées ou en décalage dans leur vie.

Je reçois également des personnes en difficulté face à leurs émotions, en perte de repères ou de sens, qui souhaitent mieux se comprendre, dépasser certains schémas et avancer de manière plus alignée.

Quels bénéfices en attendre ?

Ce travail permet souvent de retrouver plus de clarté, de prendre du recul, d’apaiser certaines difficultés et de mobiliser vos ressources pour avancer de manière plus sereine et plus alignée.

Chaque parcours est unique, mais l’objectif est de vous aider à reprendre confiance en votre potentiel, et à dépasser les doutes ou les freins qui vous étouffent. 

Ce que vous ressentez a du sens