Cyrille RUTBI

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un échange bienveillant pour comprendre vos besoins et vos objectifs.

Ensuite je vous guide à travers des techniques d'hypnose ou de sophrologie adaptées à votre demande : relaxation, respiration, visualisations ou exercices doux pour apaiser le mental.

La séance se déroule dans un cadre calme et sécurisant, à votre rythme.

Vous repartez avec un sentiment de détente immédiat et des outils simples pour prolonger le bien-être au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche allie l'hypnose et la sophrologie, pour un accompagnement personnalisé, doux et efficace.

Je considère chaque personne dans sa globalité, en prenant en compte les émotions, le corps et le mental.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Que ce soit pour gérer le stress, l'anxiété, lles troubles liés a ménopause, les troubles du sommeil ou retrouver confiance en soi, chaque séance est personnalisée et vise des résultats concrets dès la première séance

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à mon approche combinant hypnose et sophrologie, les séances permettent de :

- Appaiser le stress et l'anxiété pour retrouver calme et sérénité

- Améliorer le sommeil et réduire les ruminations mentales

- Renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle pour oser avance

- Gérer les transitions de vie, notamment la ménopause avec équilibre et confort

- Prolonger le bien-être au quotidien grâce à des outils simples et pratiques

Se libérer, se retouver, avancer