Jade Mac Sweeney

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Vous avez le sentiment d’être bloqué·e sans parvenir à identifier clairement ce qui se joue.
- Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre vie professionnelle.
- Vous avez traversé un événement dont les effets restent encore présents aujourd’hui.
- Vous ressentez le besoin d’être écouté·e et de prendre un temps pour faire le point.

Quelle est votre approche ?

J’accompagne des adultes qui vivent une période de blocage, de transition ou de questionnement, dans leur vie personnelle ou professionnelle.

Je propose un espace d’écoute confidentiel, bienveillant, inclusif et sans jugement, pour vous aider à mettre de la compréhension sur ce que vous vivez, retrouver de la clarté et avancer de façon ajustée à votre rythme.

Je suis coach professionnelle certifiée RNCP. Mon accompagnement s’inscrit dans un cadre de coaching, avec l’appui, lorsque cela a du sens, d’outils issus des TCC et de l’EMDR.

Ma pratique est informée du trauma. Je suis formée au psychotraumatisme et particulièrement vigilante aux phénomènes de retraumatisation et de victimisation secondaire. Cela suppose un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme, de vos limites et de ce qui peut être soutenable pour vous.

Je prends aussi en compte le fait que les difficultés ne relèvent pas uniquement de l’individu. Elles s’inscrivent souvent dans des contextes, influencées par l’entourage, le travail, l’histoire familiale, mais aussi par des rapports de domination, des vécus de violence ou des expériences de discrimination.

Comment se passe une séance ?

Les séances durent entre 30 minutes et 1h15, selon le format choisi.

Elles reposent sur l’écoute, le questionnement et la mise en mots de ce que vous traversez. L’écoute empathique permet de déposer votre vécu, de vous sentir entendu·e et de clarifier ce qui se passe pour vous. Le coaching permet d’explorer ce qui fait obstacle, de mieux comprendre certains fonctionnements et de soutenir des évolutions concrètes dans votre vie personnelle ou professionnelle. Quand cela est pertinent, l’accompagnement peut aussi inclure l’EMDR, afin de retraiter certaines expériences restées actives et d’en atténuer la charge émotionnelle. Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à vos besoins et à votre temporalité.

Les séances ont lieu principalement en visio. Ce format offre un cadre confidentiel, souple et pratique, tout en permettant un accompagnement de qualité équivalente au présentiel. Un lien de connexion vous est transmis avant la séance. Il vous suffit de disposer d’un endroit calme et d’une connexion internet stable.

Je propose également des séances à domicile dans l’Essonne (91), notamment à Sainte-Geneviève-des-Bois, Villemoisson-sur-Orge, Villiers-sur-Orge, Saint-Michel-sur-Orge, Morsang-sur-Orge et Longpont-sur-Orge.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement peut vous aider à :
- mieux e ce qui fait blocage
- retrouver de la clarté
- renforcer un sentiment de stabilité
- vous reconnecter à vous-même
- faire des choix plus justes pour vous
- avancer vers une vie plus alignée, en accord avec qui vous êtes