Mélody ESTEVES

Comment se passe une séance ?

L'accompagnement commence par une séance découverte gratuite de 30 minutes en visio, sans engagement, pour faire connaissance et comprendre ta situation. Ensuite, les séances individuelles durent entre 1h et 1h30, en visio. Chaque séance suit un fil conducteur : on fait le point sur le mois écoulé, on identifie ce qui coince, et on définit les actions concrètes pour le mois suivant. Entre les séances, tu bénéficies d'un suivi par message pour ne pas rester seul(e) face à tes difficultés. L'accompagnement s'inscrit sur au moins 6 mois parce que la transformation durable ne se fait pas en une session, elle repose sur la consistance, pas l'intensité.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est 100% personnalisée, ce n'est pas un programme générique, c'est du sur-mesure adapté à ta situation, ton rythme et tes objectifs. Je crois profondément que la légitimité ne se trouve pas, elle se construit : en agissant, en osant, en se trompant, en recommençant. Mon rôle n'est pas de te donner des solutions toutes faites, c'est de te poser les bonnes questions pour que TU trouves TES réponses, et de te tenir responsable de tes engagements. Concrètement, je t'aide à identifier tes blocages invisibles (croyances limitantes, peurs inconscientes, schémas répétitifs), puis on construit ensemble un plan d'action concret et progressif. L'idée c'est de passer de l'intention à l'action, brique par brique, jour après jour.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui viennent me voir partagent souvent ces situations. Le syndrome de l'imposteur, ce sentiment de ne pas être légitime malgré des résultats concrets, qui paralyse et empêche d'avancer. La procrastination, savoir ce qu'on devrait faire mais ne pas réussir à passer à l'action, souvent par peur ou perfectionnisme. Le manque de confiance en soi, douter de ses compétences, de sa valeur, avoir peur du jugement. Le sentiment d'être bloqué(e) sans savoir pourquoi, sentir qu'il y a quelque chose qui freine sans pouvoir l'identifier clairement. Le déséquilibre vie pro/perso, notamment chez les entrepreneurs qui se sentent débordés et coupables dès qu'ils prennent du temps pour eux. Et plus largement, le besoin de se reconnecter à ses valeurs et d'aligner sa vie avec ce qu'on veut vraiment.

Quels bénéfices en attendre ?

Concrètement, les personnes que j'accompagne repartent avec une clarté sur ce qui les bloquait vraiment, souvent des croyances limitantes ou des peurs inconscientes qu'elles n'avaient jamais identifiées. Elles développent la capacité à passer à l'action malgré la peur, au lieu d'attendre "le bon moment" qui n'arrive jamais. Elles retrouvent confiance en leur légitimité et apprennent à avancer même dans l'inconfort. Elles mettent en place des systèmes concrets et des habitudes durables adaptés à leur vie réelle. Et surtout, elles vivent un alignement entre ce qu'elles veulent et ce qu'elles font au quotidien. Comme le disait Zack après son bilan, il avait déjà commencé à appliquer les techniques à son quotidien. L'objectif c'est une transformation profonde et durable, pas un simple déclic éphémère.

De l'intention à l'action