Sébastien Pennes

Je m'appelle Sébastien Pennes et je suis préparateur mental des sportifs. 

Comment se passe une séance ?

En préparation mentale, chaque séance est unique ! Il n'y a pas de recette magique. Il faut échanger pour que je comprenne vos problématiques et que je puisse vous aider à performer.

Quelle est votre approche ?

Une écoute active et empathique. Aider la personne à performer en étant elle-même, pas en cherchant à imiter quelqu'un. Se bâtir une véritable identité de champion.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Difficultés à performer, à surmonter le stress ou la pression le jour J. Manque de confiance en soi, croire que l'on n'est pas à la hauteur.

Aller plus loin également : développer des habitudes et des outils pour passer un cap !

Quels bénéfices en attendre ?

Etre performant dans le sport ou dans d'autres domaines de sa vie. Le tout, sans délaisser son bien-être. Trouver son équilibre.