Ismérie Cauchy

Qui suis-je ?

Bonjour ! C'est avec plaisir que je vous acceuillerai au sein de mes séances d'art-thérapie et de sophrologie. Je suis diplômée depuis 2023 et j'accompagne tous publics à retrouver une certaine sereinité intérieure. Mon objectif sera de vous épauler dans la douceur et la bienveillance afin de faciliter une certaine libération émotionnelle et vous faire passer un bon moment. 

Comment se passe une séance ? 

Je proposerai des séances qui mêleront art-thérapie et sophrologie, ces deux pratiques étant complémentaires. 

L'art-thérapie est une pratique qui utilise le processus créatif à des fins thérapeutiques. C'est une communication symbolique, l'art étant une oeuvre de l'esprit. 

La sophrologie est une pratique qui vise à une harmonisation du corps et de l'esprit par exercices psycho-corporels. Elle arrivera comme soutient supplémentaire à l'aide d'exercices de respiration afin de procurer des moments de relaxation. 

Mes séances pourront se dérouler en individuel et en collectif. 

L'avantage des séances individuelles sera de travailler en profondeur sur un besoin spécifique. Vous développerez votre autonomie dans un moment qui vous appartiendra.

Les séances de groupe seront des moments de partage sur une thématique donnée où un esprit d'équipe sera ressenti. Chacun apportera dans la convivialité son regard et sa contribution à l'activité. 

Quelle est votre approche ?

J'apporte une approche créative à mes séances. Dessin, peinture, écriture, scultpure, collage, création en mouvement, en musique... Les différents médiums artistiques participent à la richesse de cette pratique. Nous trouverons la ou les pratiques qui vous conviendront le plus. Je ponctuerai donc ces temps de création avec des exercices de sophrologie pour apprendre à les réutiliser au quotidien. 

Mais faut-il savoir créer pour participer aux ateliers ?

Les ateliers sont ouverts à tous. L'art-thérapie ne nécessite aucune prédisposition particulière pour en profiter. 

Nous ne travaillerons pas sur la technique ou encore la recherche du beau mais sur le bien-être que le processus créatif procurera. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Nous pourrons aborder ensemble des points spécifiques tels que le stress, l'addiction, l'isolement, ou encore les problèmes de langage... Mais l'atelier peut seulement être un moment de détente sans but précis. La portée des oeuvres produites sera explorée en vous invitant à porter un nouveau regard sur vous. 

Quels bénéfices en attendre ?

Quel que soit le motif, vous trouverez votre place au sein de mes ateliers. Ce seront de vraies coupures où vous soufflerez sans vous préoccuper de quelconque jugement ou regard extérieur. Vous pourrez faire l'expérience d'un véritable art de vivre. 

Si vous avez la moindre question, je reste disponible.
Je consulte à domicile et dans des locaux sur Paris. À très bientôt !

Je vous accompagne à créer votre bulle de bien-être.