SOPHRORELAX

Comment se passe une séance ?

Je propose des séances de sophrologie de 55 minutes  individuelles ou en groupes pour une meilleure gestion des émotions par la respiration et la méditation visuelle. Pour les personnes qui préfèrent une détente pyscho-corporelle je réalise un massage rituel bien-être musculaire, énergétique et relaxant sur table de 55 mintues ou un massage Amma assis habillé sur chaise ergonomique de 30 minutes. Les ateliers d'art-thérapie s'effectue en groupe.

Quelle est votre approche ?

Praticienne en sophrologie - méthode Caycedo en individuelle et en groupe restreint

Praticienne en massage bien-etre à l'huile selon les approches suédoise, thai et californienne

Praticienne en art-thérapie, animation d'ateliers de photolangage, de collage, de confection de masques, de samaison intérieur, de sa boite à ressources...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Identifier ses ressentis et leurs impacts sur le corps, gestion des  émotions, problèmes d'humeur, de sommeil...

Besoin de relâcher les tensions musculaires, lever les blocages d'énergie dans le corps, s'accorder une pause de douceur

Dépasser les moments de vie douloureux: maladie, deuils, perte d'activité, problèmes relationnels,

Quels bénéfices en attendre ?

Développer une attention à ses besoins, renforcer ses capacités, apprécier le bien-être de la relaxation et l'intégrer dans son quotidien. Mais aussi retrouver l'estime de soi et s'affirmer.

S'accorder un moment de relaxation pour son effet apaisant et énergisant, retrouver un état de bien-etre général

Réactiver ses ressources, sa créativité

Au plus près de vos besoins