Alexandrine Ninardo

Vous traversez une période de stress intense, un syndrôme de l'épuisement, un burn-out en cours ou passé, une dépression en cours ou passée, une fatigue profonde ou encore vous sentez que votre corps et votre esprit ont besoin de souffler ? Vous êtes au bon endroit.

Je suis Alexandrine, Réflexologue plantaire et j'accompagne les femmes, les jeunes adultes et les adolescents vers un mieux-être profond et durable.

Dans un cadre chaleureux où vous pouvez enfin lâcher prise, sans jugement.

La réflexologie plantaire, comment ça fonctionne ?

Et non, ce n'est pas qu'un simple massage des pieds.

Les pieds sont une véritable carte du corps — chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou un système. En exerçant des pressions précises et adaptées sur ces zones, la réflexologie stimule les capacités naturelles du corps à retrouver son équilibre.

La réfléxologie peut vous accompagner lorsque le stress est devenu chronique : 

✦ Réduction du stress et de l'anxiété

✦ Amélioration de la qualité du sommeil

✦ Apaisement des troubles digestifs

✦ Relâchement des tensions physiques et mentales

✦ Sentiment de légèreté et de recentrage

Vous vous installez confortablement, habillé(e), seuls vos pieds sont dénudés. 

🦶 La séance fondatrice — 70€ (1h15)

Un premier temps d'échange de 30 minutes pour accueillir votre histoire, vos tensions et vos attentes suivi de 45 minutes de pratique pour découvrir le toucher de la réflexologie plantaire. Une rencontre complète, pour être entendue et apaisée.

🦶 Séance Liberté — 75€ (1h) 

Pour les clientes qui préfèrent venir à leur rythme, sans engagement de durée. Une heure de soin, prolongée par un espace d'échange par messages dans les 3 jours suivant votre séance — pour rester accompagnée au-delà du cabinet.

🦶 Parcours vers soi l'Accompagnement en 3 mois — 360€ 

Un parcours de 3 séances d'une heure, enrichi d'un suivi psycho-émotionnel personnalisé entre les séances. Un espace doux et confidentiel pour déposer vos ressentis, à votre rythme — par notes vocales et/ou messages écrits — au moment où vous en ressentez le besoin, dans un cadre bienveillant et structuré. 

Si votre cheminement le demande, une 4ème séance peut venir enrichir votre accompagnement, à 75€. 

Selon l'association France Burn-out, la durée moyenne d'un arrêt maladie pour burn-out en France est de 18 mois — avec une convalescence pouvant s'étendre de 3 mois à 3 ans selon la sévérité. Le corps et l'esprit ne se reconstruisent pas en quelques semaines. C'est pourquoi j'ai conçu un accompagnement sur 3 mois — le temps minimum pour poser les bases d'un mieux-être durable, en douceur et à votre rythme.

La séance fondatrice est déduite de votre accompagnement si vous vous engagez dans le mois suivant, soit 290€ au lieu de 360€.

Le chemin vers le mieux-être commence parfois par un premier pas vers soi 🦶

Le bien-être de tout votre corps commence sous vos pieds.