Christine Serres Kinésiologie-Sophrologie-EMDR

Vous avez essayé de comprendre, de prendre du recul ?
De vous raisonner? mais au moment où l’autre s’éloigne…

👉 l’angoisse revient
👉 le besoin de contact devient plus fort
👉 et vous revenez, encore

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un mécanisme émotionnel profond.

Une partie de vous cherche à retrouver une sécurité… même si la relation vous fait souffrir.

Et tant que ce mécanisme n’est pas compris et apaisé,
le schéma se répète.

👉 Ce n’est pas vous le problème.
👉 C’est ce qui se joue à l’intérieur.

C’est exactement ce que j’accompagne en séance : comprendre vos réactions apaiser vos émotions retrouver une sécurité intérieure réelle pour que vous puissiez aimer… sans vous perdre.

👉 Si vous vous reconnaissez dans ces mots,  vous pouvez me contacter directement.

Un schéma, c'est quoi exactement ?

C'est une conviction profonde  sur vous-même et vos relations . Votre perception de la réalité oriente vos comportements et génèrent des réponses émotionnelles automatiques.

1. Le schéma d'abandon : Ils vont finir par me quitter  ? Votre hypervigilance relationnelle est  constante. Vous guettez les signes de désintérêt, interprétez les silences comme des rejets imminents. La peur de l'abandon peut paradoxalement pousser à se comporter d'une façon qui éloigne l'autre

2. Le schéma de soumission : Si je n'obéis pas ou si je m'oppose, l'autre va se fâcher, partir ou me faire du mal. Il se traduit par une difficulté majeure à s'affirmer, à exprimer ses besoins, à poser des limites. Vous dites oui quand vous pensez non.

3. Le schéma de sacrifice de soi : Mon rôle est de prendre soin des autres. Mes propres besoins sont secondaires ou même honteux. Ce schéma est parfois valorisé culturellement (la femme « généreuse », « dévouée »). Mais derrière cette générosité se cache souvent une incapacité à se sentir légitime.

4. Le schéma de recherche d'approbation : Ma valeur dépend du regard des autres sur moi. Ce schéma entraîne un besoin constant de validation externe. Chaque compliment est un soulagement temporaire ; chaque critique est une catastrophe.

5. Le schéma de punition : Je mérite d'être punie pour mes erreurs. Je ne mérite pas vraiment d'être heureuse. Il est souvent moins visible, se manifeste par une tendance à saboter les relations qui vont bien et à choisir des partenaires indisponibles.

La reconnaissance intellectuelle d'un schéma ne le désactive pas. Il est encodé dans le système nerveux,. Le transformer nécessite un travail spécifique, répété, ancré. C'est le cœur de ce que nous faisons dans la Méthode OR-90

Quand on parle de blessure d’abandon, on imagine souvent une situation dramatique :

un parent absent, une séparation brutale. Pourtant, elle se forme aussi de façon plus subtile, ce qui la rend difficile à identifier. Les abandons visibles sont connus : décès, séparation, adoption, absence physique.

Mais les abandons invisibles sont tout aussi marquants : un parent émotionnellement absent, imprévisible, ou qui fait ressentir à l’enfant que ses besoins sont un fardeau. Des changements fréquents peuvent aussi empêcher la création de liens stables. Dans ces situations, l’enfant apprend une chose essentielle : les liens ne sont pas fiables.

Les personnes qu’on aime peuvent disparaître, physiquement ou émotionnellement. À l’âge adulte, cette blessure ne disparaît pas, elle se déplace dans les relations. Elle peut se manifester par une hypervigilance, une tendance à la fusion pour éviter la séparation, l’attirance pour des personnes indisponibles ou encore l’anticipation de la perte, parfois jusqu’à l’auto-sabotage.

Guérir ne signifie pas ne plus avoir peur, mais ne plus être gouvernée par cette peur. Cela demande de réguler son système nerveux, de développer une sécurité intérieure indépendante de l’autre, de créer de nouvelles expériences relationnelles sécurisantes et de travailler avec le corps, car cette blessure est aussi somatique. Un dernier mot : cette sensibilité aux liens n’est pas un défaut.

Bien accompagnée, elle devient une force, une capacité profonde de connexion, d’empathie et de présence.

C’est cette transformation que nous accompagnons dans la Méthode OR.